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5/8/2023 | ¿Quieres quemar grasa y ganar masa muscular? ¡No más pretextos! Te presentamos el ejercicio en casa que te ayudara a lograr mejores resultados, además no es necesario material.
16/7/2023 | Actívate desde casa con esta rutina de ejercicio enfocada en eliminar rollitos de la axila ("alas de murciélago") y levanta el busto con peso sencillo
19/6/2023 | ¿Quieres lucir un abdomen plano? Te traemos la rutina de ejercicios en casa que te ayudara a tener los abdominales que deseas.
17/6/2023 | ¿Quieres hacer ejercicio en casa sin gastar dinero? Realiza una rutina de ejercicio para bajar de peso usando objetos de tu casa.
28/5/2023 | No sigas buscando, este es la serie de ejercicios ideales para activar el cuerpo sin tener que salir de casa
13/5/2023 | ¿Sabías qué debes realizar ciertos ejercicios dependiendo tu ciclo menstrual? Aquí te explicamos qué actividad física debes hacer y por qué.
28/4/2023 | Dadle una oportunidad a esta práctica y veréis que vuestro cuerpo comienza a cambiar rápidamente.
15/4/2023 | Si te cuesta trabajo seguir una pesada rutina de ejercicio, siempre puedes hacerlo desde cama con estos es ejercicios.
14/4/2023 | Luce una figura espectacular como la cantante Blanca Paloma con estos ejercicios para brazos.
11/4/2023 | Olvídate de los brazos flácidos con estos ejercicios que puedes realizar todos los días para tonificar tus músculos.
20/3/2023 | ¿Te gustaría hacer ejercicio pero no quieres gastar en gimnasios? Te mostramos una rutina de cardio que puedes realizar en casa sin necesidad de máquina.
9/3/2023 | ¿Te gustaría tener un vientre de actor hollywoodense? Quédate que hoy te explicamos tres formas de ejercitar el área abdominal.
25/2/2023 | ¿Sufres de dolor de espalda? Los tres ejercicios que ayudarán a aliviar el dolor.