Universidad de Harvard

HIERBA AROMÁTICA

Esta es la hierba aromática que recomienda Harvard para combatir el estrés

3/1/2024 | Dale a tu cuerpo la oportunidad de llevar una vida más tranquila con el poder de un solo ingrediente

SALUD Y BIENESTAR

Los 3 alimentos que debe tener un desayuno saludable, según la Universidad de Harvard

26/12/2023 | ¡Cuida tu alimentación! Descubre los alimentos que debes incluir por la mañana para disfrutar de un desayuno saludable.

RESACA

¿Problemas de resaca? Las 3 recomendaciones de Harvard para sentirte mejor

14/12/2023 | Disfruta toda la noche sin preocuparte de los malestares que provoca el alcohol

FELICIDAD

A esta edad somos más felices según Harvard

13/12/2023 | La felicidad se construye todos los días, pero hay momentos en la vida en que somos más plenos

HARVARD

Top 3 alimentos saludables que recomienda Harvard para cuidar tu corazón

8/11/2023 | Aprovecha al máximo los avances científicos para cuidar tu salud

NUTRICIÓN

Así es como se arma el plato para comer saludable según Harvard

4/11/2023 | Nutre tu cuerpo siguiendo los consejos de los expertos de la Universidad de Harvard.

CONSEJOS SALUDABLES

Harvard recomienda moderar el consumo de esta vitamina en mujeres mayores de 50 años

31/10/2023 | La Universidad de Harvard recomienda no consumir esta famosa vitamina porque podría generar osteoporosis.

CONSEJOS SALUDABLES

Confirmado por Harvard: a esta hora hay que cenar para disminuir el aumento de peso

20/10/2023 | Lo más importante a la hora de comer es escuchar a tu cuerpo, sin embargo, puedes seguir estas pautas de los profesionales de la salud.

FELICIDAD

Contén la respiración para saber a qué edad se deja de ser feliz según la ciencia

3/10/2023 | Estudios realizados por expertos han determinado cual es la edad en la que las personas dejan de ser feliz.

DESAYUNO SALUDABLE

¿Qué se debe incluir en el desayuno? Harvard recomienda estos alimentos para perder peso

23/9/2023 | Elegir los mejores elementos para un desayuno saludable, puede ser un asunto peliagudo, pero puedes echarle un ojito a estas recomendaciones de Harvard.

DIETA SALUDABLE

Dieta DASH: El plan alimenticio que Harvard recomienda para combatir la inflamación

29/8/2023 | Si quieres combatir la inflamación y también disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, tienes que probar la dieta DASH recomendada por Harvard.

VIDA SANA

¡Mejor que la naranja! La verdura que aporta antioxidantes y vitamina C, según Harvard

11/1/2023 | Con el invierno entre nosotros, lo mejor que podemos hacer es consumir vitamina C.

ESTUDIOS

Harvard revela cuál es el alimento que debes desayunar para mejorar tu salud

22/12/2022 | Conoce las cuatro razones de peso por las que este alimento no debe faltar en la dieta.

INVESTIGACIÓN

¡Sin vientre abultado! Estos son los alimentos que menos inflaman, según Harvard

30/11/2022 | Si eres de las personas que sufren de hinchazón al comer, no te pierdas esta nota.