El estrés ha sido catalogado como la enfermedad del siglo 21, puesto que actualmente la mayoría de las personas llevan un estilo de vida que en ocasiones los obliga a exigirse más de lo debido o las enfrenta a escenarios poco favorables para su salud mental, ocasionando distintas afectaciones físicas y anímicas. Aunque puede parecer que este padecimiento es exclusivo de las personas adultas, la realidad es muy diferente.
Cualquiera de nosotras puede ser víctima del estrés sin importar el contexto social o edad, ya que lamentablemente las situaciones demandantes no hacen ninguna distinción. Por lo que es muy importante estar preparadas con algún tipo de remedio natural para relajarnos y nosotras encontramos el mejor.
Solo tienes que seguir leyendo para descubrir de qué se trata.
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¿Qué puedo tomar para bajar el estrés?
De acuerdo con los investigadores de la prestigiosa universidad de Harvard, ubicada en los Estados Unidos. Existe una poderosa hierba aromática que aminora los síntomas del estrés, ayudando a nuestro cuerpo a llegar a un estado óptimo de relajación.
Este poderoso regalo de la naturaleza es el romero, un ingrediente de cocina que ha sido aprovechado desde hace cientos de años en distintas recetas. Pero hoy vamos a explorar cómo utilizar sus propiedades nutricionales en pro de nuestro cerebro.
¿Qué beneficios tiene la infusión de romero?
No hay mejor forma de emplear las bondades del romero que preparando una deliciosa y práctica infusión. Cuyas propiedades antioxidantes y analgésicas actúan sobre las redes del sistema nervioso para combatir el estrés o problemas afines como la ansiedad.
Lo mejor de todo es que esta misma bebida también mejora la memoria, según las investigaciones hechas por Harvard. Ya que conoces cuál es la hierba aromática que ayuda a tu cerebro a reducir el estrés, confiamos que te llevarás un estilo de vida más saludable y en calma… Tanto como sea posible.