27/8/2023 | ¡Odias los gorditos de las axilas! Entonces elimínalos eficazmente con dos ejercicios en casa fáciles y disfruta de los resultados en poco tiempo.
12/8/2023 | ¿Te gustaría tener mejor la flexibilidad de tu cadera? Hoy te explicaremos un ejercicio fácil en casa que desbloqueara tu cadera y te ayudará a evitar el dolor de la espalda baja.
16/7/2023 | ¿Quieres fortalecer tus brazos en casa? ¡Toma nota! Te traemos una rutina de ejercicio sin mancuernas, aquí podrás fortalecer los músculos de brazos y hombros.
10/7/2023 | ¿Quieres ejercitarte pero no sabes por dónde empezar? Te traemos la mejor rutina de ejercicio de calistenia, ideal para principiantes que quieren aumentar su fuerza y resistencia.
30/6/2023 | ¿Sabias que debemos fortalecer los pies para evitar dolencias en el futuro? Aquí te explicaremos una rutina de ejercicios en casa que te ayudarán a mejorar la salud de tus pies.
29/6/2023 | ¿Sufres dolor de muñecas? Aquí te explicamos qué lo podría provocar y cómo solucionarlo con ejercicios fáciles en casa.
24/6/2023 | ¿Quieres lograr un abdomen de acero? Realiza la rutina de ejercicio core en casa, no se necesita de material para hacerlos.
21/6/2023 | ¿Quieres un cuello fuerte cómo los deportistas? Aquí te traemos 4 ejercicios en casa que no necesitan de equipo y son fáciles de hacer.
20/5/2023 | ¿Te gustaría tonificar tus brazos? Realiza tres ejercicios diferentes utilizando tus botellas de agua.
8/5/2023 | Si deseas lucir tus pantalones ajustados con un vientre plano, intenta una rutina de ejercicios en casa fácilmente.
26/2/2023 | ¿Quieres trabajar la fuerza y el equilibrio? Prueba con estas opciones de pilates en casa.
19/2/2023 | ¿Quieres ejercitarte sin pagar un gym? Te dejamos 3 técnicas para hacer pilates y trabajar el cuerpo completo.