proteína

CARNE

Carne rellena o enrollado de carne más jugosa y tierna para compartir en casa

8/8/2024 | Esta es la receta perfecta para consentir a tu paladar

BEBIDA SALUDABLE

El batido de yogurt que te ayuda a aumentar la masa muscular en un mes

6/4/2024 | ¿Problemas para aumentar tu masa muscular? Prepara un rico y maravilloso batido de yogurt, ideal para lucir ese tipazo

POSTRE SALUDABLE

Haz el postre rico en proteína y bajo en calorías que debes tomar después del ejercicio

13/3/2024 | ¿Cansado de no encontrar un postre saludable? Nosotros te presentamos un postre rico en proteína y bajo en calorías, perfecto para disfrutar a cualquier hora

DESAYUNO RÁPIDO

7 desayunos saciantes y ricos en proteína que están listos en menos de 15 minutos

11/3/2024 | ¿Sin idea de que desayunar? Conoce estas 7 recetas sencilla de preparar y con grandes cantidades de proteína natural, perfectos para lucir un tipazo

HÁBITOS SALUDABLES

¿Cuáles son los efectos de tomar batidos de proteína sin hacer ejercicio?

8/2/2024 | ¿Dejas de ir al gimnasio, pero sigues tomando los batidos proteicos que te recomendó el coach? Lee hasta el final para ver lo que sucede cuando los consumes sin entrenar

SALUDABLE

¿Cómo consumir proteína para aumentar la masa muscular?

9/1/2024 | Conoce las forma correcta en la que debes consumir tu proteína diaria para aumentar tu masa muscular.

SALUD

Señales que indican que no estás consumiendo suficiente proteína

23/2/2023 | La proteína es parte fundamental en la vida de los seres humanos, por lo que se debe tener una ingesta importante todos los días para un buen funcionamiento del cuerpo.

DIETA VEGANA

¿Eres vegano? Estos son los alimentos que debes consumir si quieres ganar masa muscular

20/1/2023 | ¿Eres vegano y además tienes como objetivo aumentar tu masa muscular? En este artículo conocerás algunos de los mejores alimentos.

ALIMENTACIÓN

3 batidos de proteína para aumentar glúteos

14/10/2022 | Prepara en minutos estas deliciosas y saludables bebidas para aumentar tu masa muscular.