DESAYUNOS
Desayuno saludable: Este es el platillo típico de España que debes consumir para ganar masa muscular
9/10/2023 | Este es el desayuno saludable que debes consumir diariamente para aumentar su masa muscular.
tortilla de espinacas
ACELERAR EL METABOLISMO
¿Qué cenar para acelerar el metabolismo? Lógralo con la tortilla de espinacas y aguacate
16/9/2023 | Si quieres perder peso, pero no te puedes quedar sin cenar, tienes que probar alguna de estas recetas fáciles y ligeras para disfrutar una cena saludable.
CENAS SALUDABLES
Prepara una cena saludable que no te hará engordar por las noches
12/5/2023 | ¿Quieres cenar, pero no quieres subir de peso? Te contamos la receta de una cena rica y saludable que te encantará.
TRUCOS
Así puedes hacer una tortilla de espinaca y queso con 5 ingredientes
13/9/2022 | La espinaca es una de las verduras que nos dejan un gran sabor en el paladar. Hacer una tortilla con este producto, es ideal para un almuerzo liviano.
RECETAS
En 15 minutos una receta liviana para el verano, una tortilla de espinacas con atún
21/7/2022 | Una opción a tener en cuenta cuando tenemos poco tiempo, pero queremos comer liviano. Te contaremos cómo hacer esta tortitlla, irresistible.
RECETAS
Saludable y express, prepara una tortilla de espinaca y queso en minutos
1/6/2022 | Una receta para no perder de vista si tienes solo unos minutos de pausa en tu almuerzo, pero siempre piensas en la calidad de tus alimentos. Una receta saludable en minutos.
RECETAS
En 15 minutos: una deliciosa tortilla de espinacas
23/5/2022 | Con pocos ingredientes y a base de vegetales, una receta para resolver en pocos minutos. Toma nota de los detalles para este gran almuerzo.
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