NUTRICIÓN
Así es como se arma el plato para comer saludable según Harvard
4/11/2023 | Nutre tu cuerpo siguiendo los consejos de los expertos de la Universidad de Harvard.
Nutrición
NUTRICIÓN
Este es el pan más recomendado para las mujeres mayores de 50 años, según los nutricionistas
7/11/2023 | Desafortunadamente, este tipo de pan es uno de los menos consumidos en España, sin embargo, es el más saludable para muchas personas.
DIETA
¿Qué es el método OMAD y por qué es una técnica peligrosa para bajar de peso?
18/8/2023 | Una de las dietas que ha tomado mayor relevancia en las personas podría no ser del todo saludable para las personas
CONSEJOS
Esta es la razón por la que te debes comer la cáscara del plátano (y no lo sabías)
5/9/2022 | Cuando comemos un plátano, todos solemos tirar su cáscara. Bueno, no lo hagas nunca más y te vamos a contar por qué.
CONSEJOS
Estos son los beneficios de la dieta cetogénica, según la ciencia
19/6/2022 | Muchos desconfían de este plan alimentario pero, varios investigadores han encontrado beneficios muy destacables.
TENDENCIAS
Cenar tarde ¿afecta nuestro peso?
10/4/2022 | La cena en función de nuestro gasto energético.
MITOS SOBRE LA NUTRICIÓN
5 mitos de nutrición que deberías desterrar cuanto antes
14/3/2022 | Existen muchos mitos alrededor de la comida que limitan nuestra alimentación.
SALUD
El batido vegano ideal para tomar luego de entrenar
11/3/2022 | Es muy bueno contar con proteínas tanto en el pre como el post entrenamiento. Los alimentos naturales son la mejor opción para activar el cuerpo.
TENDENCIAS
Especialistas revelan si es verdad que el azúcar es veneno o no
9/3/2022 | Es un ingrediente que se utiliza demasiado en nuestra pastelería.
CIENCIA
¿Qué son los biorritmos?
4/3/2022 | Según investigaciones científicos el conocer sobre este ciclo de nuestro organismo pude ayudarnos a evitar trastornes en el cuerpo.
SALUD
¿Cómo lograr una ensalada completa y nutritiva con sólo 5 ingredientes?
3/3/2022 | Uno de los platos más completos y que más apetece disfrutar en días calurosos, son las ensaladas. Hay algunas ensaladas muy fáciles de realizar y con ingredientes que seguro encuentras en casa.
BAJAR DE PESO
5 mitos sobre nutrición que hay que derribar para bajar de peso
3/3/2022 | Seguro que escuchaste más de una vez que “hay que comer cinco veces al día”, pero ¿Eso es tan así?
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