EJERCICIO
Estos son los beneficios reales que obtienes caminando una hora al día
25/1/2023 | Si caminas una hora al día, tengo buenas noticias para ti, porque estás ayudándote a tener los siguientes beneficios.
caminar
¿CUÁNTO HAY QUE CAMINAR PARA BAJAR DE PESO?
¿Cuánto hay que caminar para perder peso? Esto opina la OMS
22/1/2023 | Descubre cuánto debes caminar para perder peso siguiendo los consejos de la OMS.
VIDA SANA
¿Cuántos pasos debes dar al día para mantenerte saludable?
25/1/2023 | Los especialistas hablan de dar 10 mil por día. En la nota te contamos todo lo que debes saber sobe esta actividad física.
SALUDABLE
Olvídate de correr, el método simple para bajar de peso sólo caminando
9/9/2022 | Si eres de esas personas a las que no les gusta correr o simplemente no tienen tiempo, lee este artículo y aprende sobre esta nueva técnica que opta por la caminata para adelgazar.
CONSEJO
Estos son los consejos claves de Cristina Pedroche para eliminar los ‘excesos del verano’
29/8/2022 | La influencer nos cuenta cuál es su método para ponerse en forma tras unas vacaciones de excesos.
SALUDABLE
¿Qué pasa si camino más de 8 mil pasos por día?
23/3/2022 | Una investigación científica realmente determinó cuántos pasos es saludable caminar por día.
Ver más noticias