En las celebraciones de fin de año, cada hogar llevará una buena botella de sidra natural, aunque es un producto que hay en existencia durante todo el año, es una bebida que con su efervescencia nos ayudará a realizar nuestros brindis en cada fiesta, espacio en el que compartiremos sentimientos de unión, amor y abundancia.
¿La sidra tendrá algún efecto beneficioso en la salud? Seguramente es una pregunta que te has realizado alguna vez, en especial ahora que ya pasaron las celebraciones más importantes. Es así que te explicaremos qué propiedades tiene la sidra con alcohol, desde algunos de sus nutrientes, hasta la cantidad recomendada.
¿Qué beneficio tiene tomar sidra?
La sidra es la bebida que usamos constantemente en las fiestas de diciembre, pero son pocas las veces que se menciona sus múltiples efectos. Es una bebida alcohólica que se obtiene de la fermentación de la manzana, por lo que tendrá nutrientes como vitamina C, minerales y antioxidantes, los cuales son básicos para prevenir el daño celular por los radicales libres ¡Una bebida deliciosa que cuenta con algunos nutrientes!
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¿Qué efectos tiene la sidra en la salud?
La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, destaca que al consumir dicha bebida tiene polifenoles que favorecen en la prevención de enfermedades, al nivelar el azúcar en sangre y en la evita los cálculos en los riñones, además de considerarse un elixir diurético y depurativo, siendo elemental para gozar de una buena salud y complementarse con una alimentación balanceada.
¿Cómo hay que beber la sidra?
Aunque tiene muchas propiedades que no deben pasar desapercibidas ¡La clave está en NO excederse! Aunque el volumen alcohólico se encuentra entre el 5 al 8%, no debe ser considerada cómo una bebida sin alcohol, así que se recomienda beber solamente 1 vaso de 100 mililitros, 2 veces a la semana, de esta manera habrá un consumo de alcohol adecuado para la salud.
En caso de ser una mujer embarazada, con problemas de alcohol, consumo de fármacos o con alguna enfermedad que ponga en riesgo su integridad, hay que consultar con un médico previamente, puesto que es una bebida alcohólica que es capaz de afectar la salud de dichas personas. Espero que el artículo sobre la sidra natural asturiana sea de tu agrado, quédate en Gastrolab España para conocer las últimas noticias sobre la salud y bienestar.