Desde la antigüedad las plantas medicinales se han utilizado para tratar ciertas molestias de forma sencilla y utilizando ingredientes naturales, efectos que en la actualidad siguen utilizándose naturalmente o implementando para hacer medicamentos. Por eso en esta ocasión os diremos, qué hierbas medicinales debes tener en casa y la forma de usarlas correctamente para tratar ciertos malestares.
¿Qué plantas medicinales debo tener en casa?
Lavanda
En Cocina al Natural se destaca que contiene propiedades medicinales para aliviar el sistema digestivo, favorece la expulsión de bilis, favorece la producción de jugos gástricos y es una opción ideal para aliviar el malestar estomacal. Por otro lado, sus efectos sedantes nos ayudarán a disminuir migrañas y dolores de cabeza.
¿Cómo usarla?
En 1 litro de agua hirviendo vamos a colocar las hojas de la lavanda, apagamos la flama, dejamos reposar por 10 minutos tapado, colamos y estará lista nuestra infusión de lavanda. También puedes usar el aceite esencial de lavanda para el dolor de cabeza, aplicamos unas gotas en un pañuelo y lo inhalamos durante 15 minutos, en ese tiempo la molestia deberá disminuir.
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Caléndula
La flor de caléndula se ha utilizado para tratar los cólicos menstruales y disminuir la inflamación, pero en caso de estar embarazada lo mejor será evitar su consumo. Además de ser una opción para la cicatrización y evitar la aparición de infecciones, datos explicados por Cocina al Natural.
¿Cómo usarla?
En una infusión de igual manera se calentará un litro de agua, se añadirá 5 gramos de sus flores, tapamos, dejamos reposar por 10 minutos, colamos y estará listo para tomar. Para su uso en cortadas o quemaduras, puedes optar por hacer una pomada casera con flor de caléndula, que consiste en derretir a baño maría, 1 taza de aceite de coco con 100 gramos de flor, dejamos infusionar por 1 hora, colamos y dejamos enfriar en una zona oscura.
Semillas de hinojo
Por su alto contenido en antioxidantes nos ayudará a disminuir las probabilidades de enfermedades degenerativas, además se recomienda su ingesta después de comer, ya que favorecerá la digestión y evitará la aparición de gases o mejor conocidas como flatulencias, así lo mencionan en Curar con la naturaleza.
¿Cómo usarla?
A tus ensaladas o platillos, puedes añadir la salsa directamente o trituradas. O masticar un puñado de semillas de hinojo para evitar la indigestión. Si deseas ingerir en infusión también se puede hacer, repetiremos el mismo paso de hervir agua y añadir por lo menos 3 cucharadas, dejar reposar por unos minutos y colar, así podrás disfrutar de las propiedades de semillas de hinojo.
Recordemos que dichos remedios caseros con hierbas medicinales nos quitará el malestar, pero siempre es importante previamente consultar la opinión de un médico, en especial cuando estamos en periodo de lactancia, embarazadas o pasando por algún tratamiento médico, nunca debes sustituir alguna medicación por las infusiones caseras. Espero que la información os haya gustado, si desea conocer las propiedades de plantas medicinales y cómo usarlas, quédate y descúbrelo con el equipo de Gastrolab España.