Tamara Falcó debe sentir que está en la cima del mundo de la gastronomía. Ha ganado MasterChef Celebrity, tiene su propio programa de cocina y tiene una nueva colección en su firma de moda. Está en boca de todos por su estilo, y por el cambio físico que ha sufrido en los últimos años y que se ha dejado ver en sus redes sociales.
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Para quemar grasa y bajar el vientre, la cocinara ha realizado una serie de ejercicios y cambio de alimentación donde se ha visto un increíble aspecto en su cuerpo. Este nuevo estilo de vida incluye unos hábitos más activos y ejercicio físico, como el yoga con el que empezó el pasado año y que ya hemos podido ver en su cuenta de Instagram.
Los ejercidos de Tamara Falcó
Tamara Falcó sigue mucho los movimientos que realiza la fitness Tracy Anderson. Esta persona ha compartido en alguna ocasión alguna de sus rutinas de entrenamiento, como esta tabla con la que trabajar el core, definir la cintura y lograr unos abdominales fuertes que consiste en 5 ejercicios combinados que puedes hacer en casa.
Para eliminar la grasa abdominal, la profesional se enfoca en los abdominales y los combina con algunos movimientos de core que también hacen trabajar las piernas y los glúteos, como el primero de ellos, el sit-up & Split que podrías encontrarte en una clase de crossfit. Al ser ejercicios tan enfocados, los músculos del abdomen trabajan mucho mejor.
En caso que este muy interesado en los ejercicios de Tamara Falcó, la profesional en gimnasia y vida plena a grabado un increíble video donde en tan solo 7 minutos te va a ir mostrando como se hace cada movimiento en el abdomen. Es quieres, lo puedes tomar como una master class y te evitas ir al gimnasio.