Antes de cada jornada es importante por lo menos desayunar, pero en ocasiones no tenemos el tiempo suficiente para elaborarlo o simplemente no queremos prepararlo, así que te compartimos la receta de omelette que en tan solo 15 minutos estará listo, además no tendrás que preocuparte si se quema o se pega, tu freidora de aire se encargará de eso.
¿Qué pasa si desayuno omelette?
La tortilla francesa u omelette un platillo práctico y que cualquiera puede hacer en casa, también cuenta con varios beneficios nutricionales. Por su estructura, es un alimento que te da una sensación de saciedad, y con un alto porcentaje en proteína y bajo en grasa, como en todo debemos ser mesurados en su consumo para poder absorber sus nutrientes de manera correcta.
¿Cómo hacer una tortilla francesa?
Ingredientes:
- 4 huevos
- 2 pimientos, picado finamente
- 1 cebolla morada, picada finamente
- 200 gramos de queso mozzarella
- 1 cucharada de cebollín, picada finamente
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Papel para hornear, ideal para freidora de aire
Procedimiento:
- En un bowl batimos los huevos hasta unificar.
- Picamos nuestro cebollín, cebolla morada y pimiento, haciendo cubos pequeños.
- Agregaremos nuestro huevo, la verdura picada y los demás ingredientes (queso, sal y pimienta).
- Lo cocinamos a 175°C durante 10 minutos.
Tendrás tu omelette listo y con está base le puedes agregar ingredientes, e incluso enriquecerla a tu gusto. Espero sea de tu agrado está receta y nos vemos en la siguiente nota.