La limpieza del hígado es un proceso aconsejable para sacar todas las toxinas que se puedan acumular en esa zona, es un proceso que se recomienda realizar con cierta frecuencia para evitar los cálculos biliares en un futuro, por eso la importancia de mantener una dieta equilibrada y hábitos saludables.
Existen superalimentos que nos pueden ayudar, los cuales podemos conseguir fácilmente en el supermercado o elaborar mediante recetas fáciles, es así que te explicaremos cómo desintoxicar el hígado con una bebida natural, no te tomara mucho tiempo realizar y requiere de pocos ingredientes de cocina.
¿Cómo limpiar el hígado?
- En una olla colocamos 1 pedazo de jengibre pelado y picado finamente (que sea del tamaño de tu pulgar), 1 taza de zumo de naranja natural, 1 taza de agua limpia, 2 dientes de ajo picado finamente y una cucharada de cúrcuma.
- Dejamos que hierva y se cocina por unos 8 minutos, pasado el tiempo sacamos del fuego.
- Una vez que se enfríe pasamos a un recipiente con tapa, y almacenamos en la nevera.
- Toma una cucharada de jugo en el ayuno por las mañanas.
¿Cómo beber correctamente el zumo natural?
La mejor manera de emplear la bebida desintoxicante consiste en ingerir una cucharada antes de cada alimento y en ayunas, se estima que con una semana de consumo será suficiente. Es importante que la bebida sea complementada con actividad física, disminuir el consumo de grasas saturadas, no comer azúcares añadidos y elevar el consumo de agua simple, pequeñas acciones que harán la gran diferencia.
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¿Cuándo es momento de visitar al médico?
El remedio casero es muy funcional para la limpieza del hígado, pero hay momentos en que debemos acudir a un médico, puesto que ya existe algún tipo de daño, en caso de tener un color amarillo en piel y ojos, fatiga, picazón, orina oscura, náuseas o vomito, será importante acudir a un especialista para que nos realice un análisis y nos recomiende el mejor tratamiento ¡El zumo anterior nunca debe sustituir a los medicamentos!
Es un batido para limpiar el hígado muy fácil de hacer, recuerda que es un remedio casero que nos ayudará a prevenir enfermedades, siempre que se complemente con hábitos alimenticios, de lo contrario no funcionará. En caso de tener alguna enfermedad, estar embarazada o consumir algún medicamento, consulte con un médico antes de su consumo. Quédate en Gastrolab España para conocer más recetas de jugos para limpiar el hígado.