Si deseas sumar puntos extras para poder mantener una piel con apariencia hidratada y textura bonita, un delicioso jugo verde puede ser una de las bebidas indicadas para poder cuidar este importante órgano y agregar un cúmulo importante de vitaminas y minerales que seguramente serán de gran provecho.
Recuerda que por medio de la alimentación y en este caso el consumo de bebidas al estilo saludable, también puede ser un medio por el cual se puede cuidar la piel e hidratar el cuerpo entero, en esta temporada de intenso calor, seguro todo el organismo lo agradecerá.
Jugo verde para mantener una piel hidratada y con hermosa apariencia
Este jugo verde está elaborado con espinacas, pepino, piña, zanahoria y apio; frutas y verduras que contienen muchas vitaminas y minerales perfectos para poder cuidar e hidratar la piel de forma natural, además de contener antioxidantes sustancias que combaten los radicales libres y evitan el deterioro de este órgano.
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La única recomendación que debes de tomar es que este jugo verde también se debe de complementar con más esfuerzos guiados por un especialista para poder sumar puntos positivos y tener un efecto en la piel como si fuera de "portada de revista" o una textura de porcelana. A continuación, te compartimos la receta paso a paso que debes seguir en casa para poder disfrutar de esta bebida.
FOTO: Pixabay
¿Cómo hacer un jugo verde saludable?
Lo saludable no tiene que estar peleado con el hecho de disfrutar deliciosas recetas y con este rico jugo verde para mantener una piel hidratada, te demostraremos lo sencillo que puede ser, esta es la receta para prepararlo.
Ingredientes:
- ¼ taza de espinacas
- ¼ pieza de pepino
- ¼ taza de piña
- ½ zanahoria
- ½ varita de apio
- 1 cdita de miel natural
- 1 taza de agua
Preparación
Lava y desinfecta perfectamente las verduras, en el caso del pepino y la zanahoria puedes retirar la cáscara y cortar en trozos más pequeños para facilitar el trabajo de la licuadora.
Agrega todos los ingredientes a la licuadora y deja moler por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente homogénea.
Sirve en tu vaso favorito y disfruta de un delicioso jugo verde con el que puedes mantener una piel hidratada y bonita. Puedes tomarlo una o dos veces por semana a la hora que quieras.
Sin embargo, no te olvides que este tipo de preparaciones deben de sumar esfuerzos con una alimentación balanceada y la consulta de un dermatólogo que pueda determinar la mejor forma para cuidar la piel.