¿Quiénes no pueden tomar agua de limón y por qué?

Cuando se trata de ingerir algunas bebidas saludables para el verano, una de las que suele resaltar son las típicas aguas de limón, las cuales puedes encontrar una gran cantidad de recetas que te ayudaron a mantenerte fresco durante la temporada de calor, pero a pesar de que es una bebida hidratante muy saludable existen algunas restricciones sobre las personas que la pueden consumir. 

Beber limonada durante el verano puede llegar a sonar muy saludable, sin embargo, existen algunas personas que deberían evitar su consumo de manera regular, por lo que sí tienes curiosidad sobre si tú deberías consumir limonada o no sigue leyendo, ya que a continuación te contaremos todos los detalles sobre el consumo de agua de limón, tanto para la población general como para las personas que deben evitar su consumo.

¿Quiénes no pueden beber limonada?

El agua de limón es una de las bebidas más saludables que puedes preparar desde casa, pero existe alguna restricción sobre su consumo tanto en niños como en personas embarazadas y mujeres que están lactando, además de aquellos que sufran de estómago sensible, debido a que esta bebida contiene altos niveles de ácido que podrían llegar a afectar la flora estomacal. 

Pero esto no es todo, ya que aquellas personas que consuman suplementos alimenticios con vitamina C es mejor que decidan consumir limonada con medida, pues a pesar de que la intoxicación por vitamina C es reducida, al consumir este suplemento con vitamina podrías estarle dando esta sustancia en exceso, así que si consumes tanto agua de limón, como suplementos de vitamina C, es mejor que lo hagas con medida para evitar efectos contra indicatorios a largo plazo.

¿Qué puede pasar si bebes limonada en exceso?

Ingerir limonada durante el verano puede llegar a ser muy benéfico para favorecer la hidratación adecuada del cuerpo, sin embargo, consumirlo de manera regular podría llegar a afectar tus dientes debido a que el limón es un ácido corrosivo que podría pigmentar el esmalte dental, además de afectar el sistema estomacal y la salud de los huesos a causa de la descalcificación provocada por el exceso de zumo de limón.

Ahora que ya conoces cuáles son los efectos de beber limonada en exceso, podrás cuidar tu ingesta diaria, ya que a pesar de que es una bebida saludable, todo consumido en exceso puede llegar a provocar efectos adversos a los esperados.