El famoso cantante de BTS, Jungkook, es uno de los miembros que ha mostrado mayor interés por su cuerpo. El cantante suele compartir constantemente en redes sociales las rutinas de ejercicio que realiza para lograr un cuerpo de impacto y continuar sacando millones de suspiros a sus fans de todo el mundo.
Rutina de ejercicios y dieta de Jungkook
El cantante es uno de los más interesados del grupo en mantener un cuerpo admirable, es por eso que últimamente ha compartido con el público sus últimas rutinas de ejercicios. En una plataforma digital muy conocida, el vocalista compartió a través de un video la práctica de boxeo que realiza, la cual le ayuda a mantener la agilidad mientras fortalece sus músculos.
Cabe destacar que el cantante forma parte de la línea de baile junto con J-Hope y Jimin, lo cual significa, estar sometido a constantes actividades aeróbicas para lograr tener un mayor rendimiento sobre los escenarios. Aparte de que, como idol de k-pop, su agenda de actividades esta siempre ocupada, por lo que se mantiene en movimiento todos los días.
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¿Cuáles son los ejercicios que hace Jungkook para ganar masa muscular?
Entre sus actividades favoritas se encuentra la calistenia, donde practica movimientos que brindan mayor fuerza y ayudan a la reafirmación del cuerpo, algunos ejemplos de las actividades que realiza son:
- Sentadillas
- Flexiones
- Burpees
- Crunches
- Superman
- Elevaciones de pierna
- Planchas
- Sentadillas con salto
Alimentación de Jungkook de BTS
En cuanto a la alimentación, Jungkook basa sus alimentos en consumir la mayor cantidad de vegetales como ensaladas bajas en calorías. De igual manera las proteínas como el pollo nunca pueden faltar, ya que es súper indispensable para tonificar y hacer crecer el músculo. Por otra parte, evita a toda costa consumir alimentos bañados en grasas como frituras y los sustituye por snack saludables.
Ahora ya conoces la rutina y dieta saludable que lleva el vocalista Jungkook de BTS para lucir un cuerpo increíble. Recordemos que cada rutina debe ser revisada y avalada por un nutricionista. Así que, si tu plan es adoptar un nuevo estilo de vida, deberás acudir a un experto quien te dará las indicaciones que mejor se adaptan a tu cuerpo.