El colágeno es una proteína estructural que se encuentra en diferentes zonas del cuerpo y tiene diversas funciones. Está compuesto por fibras solubles que, entre sus funciones, dan resistencia y capacidad de tracción y compresión a ligamentos, tendones y músculos, regenera cartílagos, fortalecen el tejido epitelial. Sin embargo, por algunos factores y por el paso del tiempo, el colágeno disminuye y genera que nuestra piel pierda propiedades y flexibilidad. Por este motivo, en este artículo te contamos acerca de la miel de manuka y cómo utilizarla para aumentar estar proteína.
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¿Cómo producir colágeno?
La proporción de colágeno va disminuyendo, debido a varios factores como: la exposición excesiva a los rayos ultravioleta, el fumar, la exposición a elementos químicos y contaminantes, el estrés, el ejercicio exagerado y la alimentación rica en azúcares simples y pobre en vitaminas, minerales y aminoácidos. Pero lo que hay que considerar es que, con el envejecimiento, a partir de los 25 años empieza a disminuir y desde los 40 su síntesis se reduce un 1% cada año. Por tanto, a los 70 años se ha perdido un 30% aproximadamente.
Aunque el colágeno es una molécula larga y compleja de origen exclusivamente animal, existen alimentos vegetales que contienen los aminoácidos precursores glicina, prolina, treonina y usina, cómo, los cuales ayudan a estimular, producir y regenerar el colágeno de forma natural. Por ello, aparecen en el siguiente remedio casero.
Remedio casero con miel de manuka
La miel de manuka procede de las abejas que polinizan el arbusto de la manuka (leptospermum –scoparium) de Nueva Zelanda. Un arbusto salvaje con flores blancas y rosadas perteneciente a la familia de las mirtáceas Algunas de sus propiedades es que regenera e hidrata la piel, pero también es muy eficaz en el tratamiento de quemaduras o acné, ya que tiene un gran poder antibacteriano.
La miel de manuka también tiene la capacidad de regenerar la piel aportando colágeno, un elemento que ayuda a recuperar la elasticidad. Para ello, es importante ingerir 1 cucharadita de esta miel todos los días te ayudará a que tu organismo lo asimile y de a poco vaya extrayendo las propiedades antes mencionadas a tu organismo. Con una cucharadita diaria, verás los cambios en tu piel a partir de una dermis mucho más hidratada y que mantiene su flexibilidad.