El pistacho es uno de los frutos secos más utilizados dentro de las cocinas de millones de personas debido al gran sabor que posee este peculiar alimento. Sin embargo, hoy te contamos cuales son esos beneficios que te aporta al consumir este alimento dentro de tu dieta del día a día.
Anímate a probarlo de diferentes formas y consume este alimento de forma sencilla. Recuerda que para tener mejor información es importante acudir con tu médico especialista, especialmente si trata de un alimento nuevo ya que algunos pueden generar contraindicaciones con respecto a tu estado de salud.
26 de febrero Día Internacional del Pistacho
Cada 26 de febrero se celebra el Día Internacional del Pistacho debido a los grandes beneficios y propiedades que aporta este alimento a nuestra salud. Por otro lado, el sabor único y especial que posee lo convierte en una opción perfecta para crear una gran cantidad de platillos, postres y bebidas.
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Este maravilloso alimento es originario del Medio Oriente de Asia y es catalogado dentro de los frutos secos debido a su valor nutrimental ya que posee propiedades como las proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. Su comercialización comenzó desde la antigua Grecia y Roma, al grado de ser considerado como un manjar de la realeza.
¿Cuáles son los beneficios de comer pistachos en la dieta?
Como lo mencionamos anteriormente, el pistacho contiene una gran cantidad de propiedades que podemos utilizar para nuestra salud. Su consumo puede atraer grandes cantidades beneficios que quizá no te puedes llegar a imaginar, pero se sabe consumo está estrechamente relacionado a mejorar la salud del corazón, reduciendo las cantidades de colesterol malo en la sangre.
De igual forma, podemos encontrar que este alimento ayuda a mejorar el tracto digestivo de las personas, eliminando problemas como el estreñimiento. Su consumo además de reducir el estrés causado por tus actividades diarias ayuda mantener la salud ósea en perfectas condiciones, previniendo enfermedades causadas por el deterioro de la edad como la osteoporosis y la artritis.
Recuerda incluir los pistachos dentro de tu dieta diaria para aprovechar al máximo sus grades propiedades. Puedes crear un gran sinfín de platillos, postres y bebidas para continuar disfrutando de su gran sabor, como este tiramisú cremoso y lleno de sabor.