El amplio catálogo de las plantas medicinales, cuentan con una gran variedad de usos, beneficios que nos pueden servir en el tratamiento de ciertos padecimientos o malestares, en Asia suelen usar dichos ejemplares en la elaboración de recetas o remedios caseros, técnicas que se siguen usando hoy en día.
Existe una raíz que seguramente has encontrado en ciertos productos asiáticos, el cual se emplea con diversas finalidades, en especial para tratar el cansancio, es así que hoy te explicaremos cuál es y la opinión de los expertos en el bienestar de la salud sobre el tema.
¿Qué propiedades tiene el ginseng?
El ginseng coreano, también conocido como panax ginseng, es una raíz que se cosecha en países como Corea y China, el cual se emplea con diversos fines medicinales, basándonos en la información proporcionada por la Biblioteca Nacional de Medicina, se menciona que se usa para mejorar las habilidades cognitivas, en casos de disfunción eréctil, disminuye las probabilidades de resfriados, reduce la sensación de cansancio en casos de Esclerosis múltiple o en las personas cansadas.
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¿Cómo consumirlo correctamente?
En un artículo publicado por la Revista Farmacia Profesional, se recomienda que al día no debemos consumir más de 2 gramos del polvo de la raíz (también puede consumirse en forma de tabletas), las cuales deberás ser usadas en forma de infusiones de agua caliente, y su utilización no debe superar las 3 semanas, puesto que nos arriesgamos de acelerar nuestro corazón y padecer problemas de insomnio, debe ser supervisado por un profesional.
¿Quiénes no deben tomar ginseng?
En el NIH, resaltan que aunque no se han encontrado ningún efecto negativo o que ponga en riesgo la salud, las personas embarazadas, mujeres lactantes, niños, con enfermedades inmunes, enfermedades hemorrágicos, problemas del corazón, desequilibrio hormonal, insomnio, esquizofrenia o padecen de un sistema inmune débil, eviten su consumo por situaciones de seguridad.
Aunque es un suplemento alimenticio que muchas personas han incorporado en su estilo de vida, debemos tener cuidado en su consumo, ya que tomar panax ginseng por tiempo prolongado puede causar ciertos efectos negativos en el cuerpo, al incorporar cualquier producto con efectos medicinales, deberá ser consultado con un profesional. Espero que el artículo sobre salud y bienestar sea de su agrado, quédate en Gastrolab España para conocer otros alimentos para disminuir el cansancio y sueño.