Al mencionar los gimnasios o actividad física suele relacionarse con una vida saludable y en constante movimiento, algo normal para muchos de nosotros. En algunos lugares se ha recomendado constantemente el uso de guantes, un elemento que nos evitará presentar callosidades que nos genera la fricción, además de ser un aliado para evitar que ciertas enfermedades puedan llegar a nosotros, es así que te explicaremos de qué malestares te salvan los guantes de gimnasio.
¿Por qué debemos proteger nuestras manos en el gimnasio?
En pesas y mancuernas es común que diversas personas lo toquen, en un video publicado por @doctormarquezinternista, explica el caso de un joven de apenas 25 años, el cual no hacía uso de guantes, y al poco tiempo presenta diversas verrugas en sus manos, resaltando que dichos síntomas era causado por el VPH (virus del papiloma humano), que suele contagiarse al momento en que algún objeto estuvo en contacto de la piel con las verrugas.
¿Qué otras enfermedades se pueden transmitir?
Si lo pensamos, los gimnasios se pueden convertir en un foco de diversas infecciones, debido a que no conocemos a las personas y podrías llevar algún tipo de enfermedad, o en algunos casos no cuidan la higiene, es así que otras enfermedades que pueden presentarse son los hongos, estafilococos, foliculitis, onicomicosis y alguna gripe, en especial si no nos tapamos al toser o estornudar sobre equipos de ejercicio.
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¿Qué medidas debemos tomar al momento de usar una máquina de ejercicio?
Además de hacer uso de los guantes en cada máquina de ejercicio, se recomienda realizar ciertos hábitos de limpieza para cuidar de tu salud y de la de los demás, de los cuales destaca la limpieza de cada máquina con desinfectante antes y después de usarse, lavado de manos, evita andar descalzo en espacios públicos, protege cualquier herida que puedas tener en tu cuerpo y quitarte toda la ropa para que se lave de inmediato, además recuerda nunca compartir productos personales (desodorantes, toallas, labiales, entre otros)
Siguiendo cada uno de los pasos en el gimnasio lograremos evitar que nuestro cuerpo hospede algún tipo de enfermedad, en especial la del VPH, recordemos que es una enfermedad de transmisión sexual incurable. Ahora que ya conoces todo sobre las enfermedades que puedes contraer durante la actividad física, no dudes en ponerlas a prueba. Quédate con el equipo de Gastrolab España para obtener más información sobre salud y bienestar.