La naturaleza nos brinda una amplia variedad de plantas para cuidar nuestra salud de forma natural. Si bien hay plantas medicinales con múltiples beneficios en la salud, en esta ocasión nos enfocaremos en aquellas que pueden ayudarnos a mejorar la circulación sanguínea. Lo mejor es que puedes cultivar estas hierbas en casa para acceder a sus beneficios terapéuticos y tener tu propio jardín medicinal.
Plantas medicinales que puedes cultivar en casa
Romero
El romero es una planta aromática que no solo agrega sabor a nuestras comidas, sino que también puede mejorar la circulación. Sus hojas contienen compuestos activos que estimulan la circulación sanguínea y ayudan a fortalecer los vasos capilares. Puedes cultivar romero en macetas o en el jardín, asegurándote de proporcionarle suficiente luz solar y drenaje adecuado.
Caléndula
La caléndula es una planta medicinal muy versátil que se utiliza comúnmente en ungüentos y cremas debido a sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. Además, puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea cuando se aplica de forma tópica en forma de aceite o crema. Cultivar caléndula en casa es relativamente sencillo, ya que es resistente y se adapta a diferentes tipos de suelos; eso sí, tendrás que asegurarte que tenga un buen drenaje para eliminar el exceso de agua durante el riego.
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Ginkgo biloba
El Ginkgo biloba es conocido por sus propiedades para mejorar la circulación cerebral y periférica. Sus hojas contienen flavonoides y terpenoides que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo de sangre. Además, esta planta medicinal puede contribuir a reducir la formación de coágulos sanguíneos y mejorar la memoria. Puedes cultivar un árbol de Ginkgo biloba en tu jardín para disfrutar de sus beneficios a largo plazo. Solamente requiere de buena iluminación y riegos moderados, ya que no soporta los encharcamientos o el exceso de agua.
Cultivar plantas medicinales en casa es una excelente manera de mejorar la circulación sanguínea de forma natural, por lo que te recomendamos sembrar estas hierbas en tu huerto urbano y disfrutar de todos sus beneficios en la salud.