No sigas deslizando sin antes detenerte a leer esto, porque aquí debajo encontrarás la mejor alternativa para preparar colágeno en una olla con algunos pocos ingredientes que probablemente ya tienes en tu cocina, pero en caso de no ser así, los puedes encontrar en cualquier supermercado. Lo mejor de todo es que esta receta no solo mejorará tu apariencia, sino también ayudará a combatir algunas molestias propias del paso de los años.
Muchas personas creen que el consumo de colágeno es un tema meramente estético, pues esta proteína tiene la fama de ser un poderoso remedio contra las arrugas y signos de expresión. Pero de lo que poco se habla es acerca de cómo ayuda esta proteína a mejorar la salud.
Así que si quieres cuidar tanto tu apariencia como tu salud, te invitamos a que sigas leyendo.
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Receta de Caldo de Huesos
Ingredientes:
- Agua.
- Huesos de Ternera.
- Huesos de Res.
- Huesos de Puerco.
- Huesos de Pollo.
Paso a Paso:
- Lava los huesos y ponlos a hornear a 180 grados durante 15 minutos.
- Una vez que los huesos salgan del horno, ponlos dentro de una olla de presión a fuego medio durante dos horas.
- Pasado el tiempo abre tu olla con mucho cuidado.
- Cuela los restos sólidos y sírvete un buen plato de caldo de huesos.
Desde luego, en caso de que llegue a sobrar un poco de caldo extra, puedes guardarlo dentro de la nevera por máximo dos semanas. Para calentarlo basta con devolver la preparación dentro de una olla a fuego bajo por algunos minutos hasta que recupere su estado líquido.
Las proteínas que guardan los distintos huesos de estos animales, nutrirán tu cuerpo de forma muy fácil y económica, mientras aumentan la producción de colágeno de manera natural. Utilizando este supertruco de cocina podrás conseguir una apariencia más joven, además de una mejor salud ósea y movilidad.