El hígado es uno de los órganos de suma importancia que siempre debemos mantener lo más saludable posible para evitar enfermedades delicadas que pongan en riesgo tu vida. Hoy te contamos la fruta que debes consumir diariamente para limpiar el hígado de forma sencilla, pero sobre todo saludable y completamente natural.
¿Cuáles son las funciones del hígado?
Uno de los órganos fundamentales para el cuerpo humano es el hígado, pues es el encargado de regular los niveles químicos que llegan a nuestro cuerpo y que se expanden a través del torrente sanguíneo. De igual forma, excreta una sustancia muy importante para el cuerpo llamada bilis que prácticamente se encarga de descomponer las grasas, preparándolas para su absorción y digestión.
Por otro lado, la función con las que es más reconocido es por la capacidad de eliminar las sustancias tóxicas que son ingeridas, por lo que el uso excesivo de estas sustancias puede provocar enfermedades delicadas como la cirrosis, la hepatitis e incluso cáncer. De aquí la importancia de mantener una alimentación adecuada para mantener su funcionamiento correcto para prevenir enfermedades delicadas.
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¿Cuál es la fruta que ayuda a limpiar el hígado de forma natural?
El hígado, al ser un órgano vital, es importante siempre brindarle los cuidados necesarios para prevenir enfermedades delicadas que pueden terminar con la vida de las personas. Sin embargo, hoy te presentamos la fruta que debes consumir dentro de tu alimentación básica para desintoxicar este órgano de forma natural.
En esta ocasión, la recomendación que nos indica los expertos nutricionistas se refiere esencialmente al pomelo, una fruta con alta cantidad en vitamina C, la cual además de favorecer la absorción de nutrientes y prevenir enfermedades estacionaras, ayuda a la desintoxicación completa del hígado, mientras facilita la metabolización de la grasa.
¿Cómo consumir el pomelo para desintoxicar el hígado?
Una de las mejores formas de consumir esta fruta para desintoxicar el hígado para aprovechar al máximo sus propiedades, es en forma de jugo, ya que de esta manera conservamos correctamente la vitamina C que posee. Te dejamos a continuación la receta sencilla para preparar tu zumo de pomelo.
Ingredientes:
- 2 pomelos
- 2 cucharadas de miel
- 3 cucharadas de jengibre pelado y rallado
- 1 taza de agua
- Zumo de un limón
Preparación:
- Para comenzar, en una olla agrega el agua, el jengibre y la miel. Revuelve correctamente hasta tener una mezcla completamente integrada. Después llévala a la estufa a fuego medio por 10 minutos.
- Pasado el tiempo, retira el agua y deja enfriar por completo. Después, vierte en un vaso y añade ahora el zumo de limón y el del pomelo. Revuelve correctamente y sirve en un vaso.
- Y listo, ya puedes comenzar a disfrutar de esta bebida.
Ahora ya conoces la mejor fruta que debes comenzar a consumir diariamente dentro de tu alimentación para limpiar el hígado de forma sencilla, pero sobre todo saludable. De igual forma, recuerda que puedes comenzar a incluir bebidas détox para depurar tu cuerpo completamente.