La retención de líquidos es un problema más común de lo que puedes imaginar, lo cual puede provocar diferentes síntomas como los pies hinchados. Para contrarrestar este problema, hoy te presentamos el batido natural que te ayudará a aliviar este padecimiento. Sigue estas sencillas indicaciones y disfruta de su gran sabor.
¿Qué es la retención de líquidos?
La retención de líquidos, o también conocido como edema, es una afección en la salud donde se eleva excesivamente el volumen de líquidos en los tejidos corporales. Sus causas pueden variar dependiendo la salud de las personas, pero entre las más frecuentes se encuentran problemas de circulación, insuficiencia cardiaca, enfermedades hepáticas y renales.
Este problema puede causar pies hinchados o inflamación en alguna zona del cuerpo. Para combatirlo, es importante ingerir alimentos diuréticos y líquidos, pero es importe acudir con un médico para tener un mejor tratamiento para tu salud.
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Batido natural para eliminar los pies hinchados y la retención de líquidos
El batido verde que te presentamos a continuación es una de las mejores opciones que puedes preparar eliminar los efectos producidos por la retención de líquidos, ya que contienen ingredientes naturales como la mandarina, la naranja y el pepino, los cuales contienen propiedades hidratantes que mejoran la circulación sanguínea en el cuerpo.
De igual forma, el perejil contiene propiedades diuréticas que estimulan el correcto funcionamiento renal, facilitando la eliminación de líquido a través del organismo, aliviando la retención y por ende la obesidad.
Ingredientes para el batido verde
- 3 naranjas
- 1 pepino
- 1 mandarina
- 1 manojo de perejil fresco
¿Cómo preparar batido verde para eliminar la retención de líquidos y pies hinchados?
- Antes de comenzar con la preparación de este batido verde natural, primero deberás lavar y desinfectar perfectamente todos los ingredientes, ya que pueden contener bacterias en la superficie, las cuales pueden provocar enfermedades estomacales.
- Una vez listo, corta en trozos el pepino con todo y cáscara y colócalo dentro del vaso de una licuadora.
- Después, extrae por completo el zumo de la naranja y la mandarina. Vierte dentro del vaso de la licuadora y añade el perejil troceado. Bate perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea, mantener un tiempo de 3 a 5 minutos para lograr desintegrar los ingredientes.
- Cuando esté listo, vierte la bebida dentro de un vaso y puedes comenzar a disfrutar.
Bebe este batido natural constantemente para eliminar la retención de líquidos y los pies hinchados, pero procura no exagerar, pues las propiedades de la naranja y la mandarina pueden provocar acidez en el estómago, provocando problemas estomacales como la gastritis.