El estreñimiento es una condición natural muy popular en miles de personas de todo el mundo debido a que el proceso de digestión por el cual es sometido la comida ingerida es más lento de lo normal. Existen diferentes métodos que ayudan a aliviar este problema, pero hoy te presentamos el batido natural con linaza que debes ingerir para contrarrestar este problema.
Batido con linaza para eliminar el estreñimiento en poco tiempo
Ingredientes para el batido
- 2 tallos de apio
- 1 pieza de pepino
- 1 cucharada de linaza molida
- 300 mililitros de agua
- 1/2 zumo de limón
¿Cómo preparar zumo verde para eliminar el estreñimiento?
- Para comenzar con la preparación de esta fabulosa bebida, primero deberás lavar y desinfectar perfectamente el apio y el pepino que utilizaremos ya que pueden contener partículas de suciedad en la superficie de la cáscara.
- Después, retira la cáscara del pepino y corta por la mitad la pieza. Elimina las semillas de una de las mitades e introdúcelo dentro de un vaso de licuadora. De igual forma, añade el apio en trozos medianos, la linaza, el zumo de limón y el agua.
- Bate todo perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea y listo. Finalmente, sirve la mezcla dentro de un vaso y disfruta de su gran sabor.
¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la linaza para adelgazar?
La linaza es uno de los alimentos más utilizados por personas cuyo objetivo es bajar de peso de manera rápida ya que contiene una alta cantidad de fibra dietética, los cuales ayudan a mejorar la digestión del cuerpo, eliminando por completo el estreñimiento. De igual forma, su consumo ayuda al estómago a llegar al punto de saciedad más rápido por lo que evitarás comer de manera excesiva.
Listo, ahora ya tienes un rico y saludable batido natural, perfecto para eliminar el estreñimiento y bajar de peso en muy poco tiempo. Recuerda que, si tu objetivo principal es perder grasa, lo ideal es mantener un estilo de vida saludable con ejercicios. De igual manera, recuerda siempre acudir con tu médico para un mejor tratamiento y así prevenir contraindicaciones en tu salud.