La infección de orina es una enfermedad bastante común, sobre todo es más frecuente entre mujeres. Las infecciones de orina pueden afectar a riñones, uretra y vejiga entre otros, provocando que 1 de cada cuatro mujeres padezca de cistitis al menos una vez al año. Ahora ya sabes algo acerca de la infección urinaria, pero, ¿Sabes qué debes tomar para mejorar tu estado cuando la sufres?
¿Cuáles son los síntomas de una infección urinaria?
Las infecciones de orina tienen una serie de síntomas bastante claros, como:
- Orinar frecuentemente y en pequeñas cantidades
- Sensación de no vaciar la vejiga por completo
- Sensación de escozor y ardor durante la micción
- Orina con aspecto turbio y olor fuerte
- Dolor pélvico
- Dolor lumbar
- Orina de color rojo, rosa o amarronado (sangre en la orina)
- Fiebre
- Náuseas o vómitos
Existen remedios, pero sobre todo, hay alimentos que nos ayudan a mejorar la infección de orina, ¿adivinas a adivinar cuáles pueden ser?
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Los alimentos que te ayudarán a combatir la infección de orina
Frutos rojos
Y también los arándanos, son alimentos que contienen ácido quinólico y vitamina C, dos sustancias que han demostrado ser eficaces para impedir que las bacterias se adhieran a las vías urinarias, evitando así que la infección se propague.
Espárragos
El alto contenido en fibra y su acción diurética hacen que los espárragos sean un alimento ideal para combatir la infección de orina. Añadirlos a tus platos de forma diaria te ayudarán a mejorar tu salud urinaria con bastante tiempo.
Brócoli
Cocinado al vapor, el brócoli es un alimento capaz de mantener casi al completo sus propiedades. El brócoli es capaz de detoxificar todo nuestro organismo, y este hecho hace entre otras cosas, que el tracto urinario pueda recuperar su estado normal tras una infección urinaria.
Con el consumo de estos alimentos, lograrás mejorar la salud de tu tracto urinario cuando éste tenga una infección. Eso sí, recuerda que ante cualquier tipo de enfermedad o infección, no dudes en acudir a tu médico con cualquier tipo de problema.