Alguna vez te has preguntado qué pasaría si le das yogur a un bebé, pues este alimento es un tanto interesante. En ocasiones, si no se tienen los cuidados necesarios con este tipo de lácteo, puede resultar más dañino de dar a los niños de lo que se piensa y quizás no es tan buena idea. El yogur es un alimento nutritivo, versátil y muy fácil de ofrecer a los niños, pero en ocasiones es aconsejable saber a qué edad y bajo qué condiciones se les puede dar.
¿Qué es el yogur?
El yogur resulta ser un alimento consumido por los humanos desde hace cientos de años. Es un alimento derivado de la leche obtenido a través de la fermentación bacteriana. Las bacterias transforman la lactosa, es decir, el azúcar propio de la leche, transformándolo en ácido láctico. Gracias a este proceso las proteínas de la leche se cuajan y finalmente se obtiene el sabor y la textura muy característicos del yogur. Los aportes más importantes de este alimento son: proteínas de alto valor biológico, calcio y fósforo.
¿A qué edad es recomendable darle yogur a un bebé?
Los expertos en nutrición infantil señalan que el principal alimento durante los 6 primeros meses de vida debe ser la leche materna o de sustitución (en caso de ausencia). La leche materna debe ofrecerse al bebé para su alimentación preferiblemente. También, de acuerdo datos de la Sociedad Latinoamericana de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica: COCO 2023 señalan que la leche materna es una mejor opción de alimentación por sus beneficios a corto y largo plazo.
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Por otro lado, si se le da yogur a un bebé antes de los 6 primeros meses de vida o debido a la interrupción prematura o el poco aporte de leche materna, puede contribuir a un aporte insuficiente de nutrimentos y energía. Esto llevando al tener un riesgo elevado de desnutrición. Cabe señalar que, si un padre elige que su bebé lleve una dieta vegana, debe hacer con regularidad y bajo supervisión dietética médica. Las madres deberán recibir y seguir los consejos nutricionales de los expertos en la salud.
¿Cuáles son los beneficios de la leche materna contra el yogur?
La leche materna está llena de inmunoglobulinas que protegen a los bebés contra la neumonía, la diarrea, las infecciones del oído y el asma, entre otras enfermedades. Amamantar inmediatamente después del nacimiento es crucial porque el sistema inmune de los recién nacidos aún no está del todo maduro.
Por eso el yogur no debe entrar a la dieta de un bebé, sino hasta pasados unos meses y la lactancia materna se recomienda hasta los 6 meses de vida.