Según los investigadores, el metabolismo es uno de esos procesos químicos que suceden en nuestro cuerpo y esto nos permite quemar las calorías y las grasas que ingerimos de los alimentos. Por esta razón, lo mejor es evitar las comidas poco saludables que consigan ralentizar el metabolismo basal.
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Por eso, debemos hacer que el metabolismo basal se acelere y nuestro cuerpo queme más calorías de las que consumimos a lo largo del día. Por esta razón, si tenemos metabolismo lento, hay que evitar el consumo de comidas que afecten a esta parte de nuestro cuerpo.
La primera, es todas comidas que contenga azúcar ya que este alimento es sin duda uno de los más perjudiciales para la salud. Sobre todo si queremos conseguir acelerar el metabolismo y mejorar la pérdida de peso. Por otro lado, toda comida que tenga productos horneados con harina blanca pues, la harina blanca tiene un alto nivel glucémico.
En un tercer lugar encontramos las comidas que contienen soja procesada. El consumo excesivo de salsa de soja procesada va a afectar al correcto funcionamiento del metabolismo, ya que es un alimento muy dañino para la función metabólica de nuestro cuerpo.
En el cuarto puesto, debes evitar todas comidas de alimentos bajos en proteínas. La proteína es uno de los nutrientes esenciales para activar el metabolismo basal de nuestro cuerpo. Por esta razón, lo mejor es evitar el consumo de alimentos bajos en proteínas ya que es esencial para mejorar la función metabólica. Y por último, las comidas con sal marina ya que los expertos recomiendan sustituir el consumo de la sal marina por sal yodada si queremos mantener la actividad del metabolismo. Ya que el yodo es uno de los compuestos que va a mejorar la función del tiroides en nuestro cuerpo.