RECETAS SALUDABLES

Fácil y saludable: La mejor ensalada de langostinos para la hora de la cena

Lo bueno de las ensaladas es que puedes innovar una y otra vez, el límite está en tu creatividad.

Haz esta rica ensalada de langostinos y pasa un verano excelente.Créditos: Gastrolab.
Por
Escrito en RECETAS el

Si estás cansado de hacer ensaladas con pollo o atún, una ensalada de langostinos podría ser tu solución si lo que estás buscando es un cambio sustancial y creativo para una dieta fresca  diferente, creo que tengo la idea perfecta.

Hoy voy a comartirte una receta de ensalada diferente, así que ven conmigo porque te voy a descubrir la clave detrás de los ingredientes, el paso a paso y cómo elaborar esta ensalada, ya que todo esto es clave para que la puedas disfrutar de forma intensa este verano.

Así se hace una ensalada de langostinos con delicias

Ingredientes

  • Mezcla de hojas verdes: 150 gramos (combinación de espinacas frescas, rúcula y hojas de menta).
  • Langostinos: 20 unidades, cocidos y pelados.
  • Mango maduro: 1 mediano, cortado en cubos.
  • Cebolla morada: 1/2 pequeña, cortada en finas julianas.
  • Aceite de sésamo: 3 cucharadas.
  • Vinagre de arroz: 1 cucharada.
  • Jengibre fresco rallado: 1/2 cucharadita.
  • Sal de mar y pimienta negra al gusto.

Elaboración

  1. Lava y seca las hojas verdes. Pica las espinacas si son muy grandes.
  2. Pela y corta el mango en cubos.
  3. Si la cebolla morada es muy fuerte, puedes remojarla en agua fría por unos minutos, luego escúrrela bien.
  4. Mezcla en un bol pequeño el aceite de sésamo, el vinagre de arroz y el jengibre rallado. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  5. En un bol grande, combina las hojas verdes, el mango, la cebolla morada y los langostinos.
  6. Agrega el aderezo y mezcla todo con cuidado para que los ingredientes se impregnen bien.
  7. Reparte la ensalada en dos platos, asegurándote de distribuir de manera uniforme los langostinos y el mango.
  8. Decora con un poco más de pimienta o algunas hojas frescas de menta para un toque especial.

La bebida perfecta para esta ensalada de langostinos

Más que una, te voy a compartir 4 ideas de bebidas perfectas para acompañar con esta ensalada de langostinos:

Vino Blanco

Un Sauvignon Blanc frío sería perfecto. Este vino tiene notas cítricas y herbáceas que resaltarán los sabores del mango y el jengibre, y su acidez ayudará a cortar la riqueza de los langostinos y el aceite de sésamo.

Agua de coco

Para una opción no alcohólica, el agua de coco natural es fantástica. Es refrescante, ligeramente dulce y complementará muy bien los sabores tropicales del mango.

Cerveza ligera

Una cerveza tipo lager o pilsner bien fría puede ser una excelente compañera para esta ensalada. La cerveza ligera y con un toque de amargor puede complementar bien los sabores ricos y ayudar a limpiar el paladar entre bocados, ¡funciona bastante bien, si me preguntas!

Té verde frío

Un té verde helado, quizás con un toque de limón o menta (como quieras), sería otra bebida refrescante y sutil que no dominará los sabores delicados de la ensalada.