Para un desayuno saludable no existe nada mejor que las recetas con huevos ya que además de súper fáciles de hacer, los puedes preparar de mil maneras diferentes. Te dejamos a continuación tres opciones de las que puedes ayudarte para tener ideas diferentes de como preparar este ingrediente de cocina.
Solo sigue estas sencillas indicaciones y no olvides disfrutar al máximo su gran sabor en compañía de tus seres queridos. No olvides consumirlos de forma moderada para prevenir contraindicaciones en tu salud y la de tu familia.
Recetas con huevos fáciles para la semana
Sándwich de huevo revuelto y pavo
El sándwich de huevo es una de las mejores opciones que podemos tener para la hora del desayuno ya que además de ser altamente nutritivo es muy fácil de preparar. Te dejamos esta sencilla receta que sin duda te encantará.
Te podría interesar
Ingredientes:
- Pan de hamburguesa integral
- 2 huevos
- 2 lonchas de pavo
- 1 loncha de queso
- 2 hojas de lechuga
- Mayonesa
Preparación:
- Para esta preparación primero deberás cascar los huevos dentro de un recipiente. Después, bate perfectamente y llévalos a un sartén con algo de aceite caliente. Deja cocinando por unos cuando minutos hasta que todo quede perfectamente cocido.
- Cuando hayas terminado, coloca un poco de mayonesa, las hojas de lechuga, las lonchas de pavo, la loncha de queso y el huevo revuelto. Después calienta un poco en un sartén y listo.
Canapés de sobrasada y huevo
Por otro lado, tenemos los mejores canapés. Un platillo muy sencillo de preparar, pero altamente llenador que sin duda te encantará. Te dejamos a continuación los pasos más sencillos para prepararlo fácilmente.
Ingredientes:
- Pan de chapata
- Sobrasada de Mallorca
- Huevos de codorniz
- Sal en escamas
- Aceite de oliva
Preparación:
- Corta el pan en rebanadas y ponlos a tostar un poco.
- Ahora coloca los huevos dentro de un sartén para freír y cuando estén listo colócalos sobre un plato limpio con babel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
- Después, coloca la sobrasada sobre una rebanada, seguido del huevo y espolvorea un poco de sal por encima. Listo, puedes comenzar a disfrutar de este maravilloso platillo.
Tortilla de espárragos, remolacha y rábanos
Finalmente, la tortilla es una opción básica a la hora del desayuno, pero altamente saludable y lleno de mucho sabor. Solo sigue estas sencillas indicaciones para disfrutar de su gran sabor.
Ingredientes:
- 8 huevos
- 250 gramos
- 2 remolachas pequeñas y cocidas
- 3 rábanos pequeños
- Aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimiento negro
- Eneldo fresco
Preparación:
- Para comenzar con la preparación de este platillo, primero deberás sofreír los espárragos previamente lavados y cortados en trozos de dos centímetros.
- Después, corta el rábano en lonchas delgadas y saltea por tres minutos junto con los espárragos. Realiza lo mismo con la remolacha.
- Ahora, bate los huevos con un poco de sal y cuando tus verduras estén listas vierte el huevo dentro de tu sartén con los vegetales. Deja cocinando por unos minutos hasta que la parte baja quede dorada.
- Pasado el tiempo, voltea con mucho cuidado y deja cocinando por otros minutos más. Listo, ahora puedes comenzar a disfrutar de este platillo.
Incluye cualquiera de estas tres recetas con huevos fáciles dentro de tu recetario y disfruta de su gran sabor. No olvides disfrutarlo a la hora del desayuno y acompañarlos con bebidas naturales para tener un menú completo y muy llenador.