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Receta saludable, prepara unos nuggets de pollo y zanahoria

Una cena deliciosa, rica y bien fácil ¡unos nuggets de pollo con zanahoria! Se apuntarán los pequeños y también los más grandes.

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Los una receta sencilla y con mucho sabor, ideal para invitar a todos a la mesa ¡nadie podrá resisitirse! Si piensas en algo casero, con un poco de verduras ¡esta receta es ideal! Haremos unos nuggets con un agregado de zanahoria, lo óptimo es usar la parte más finita del rallador. Esta receta se puede preparar, cocinar y cocinar ¡lo cual nos beneficia para dejar platos listos en el freezer! 

 Picoteo, almuerzo o cena ¡estos nuggets de pollo y zanahoria serán la sensación en casa! Hay muchas combinaciones posibles, como un poco de zucchini, calabaza o queso. Hoy elegimos darle un toque dulce de la zanahoria, recuerda que la cocción de los nuggets se pueden realizar al horno o fritos. Siempre con las herramientas de protección necesaria, ahora a seguir el listado y pasos ¡buen provecho! 

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Ingredientes:

400 gramos de pechuga de pollo

50 gramos de zanahoria rallada

30 gramos de queso en hebras

Pimienta al gusto

Sal al gusto

1 huevo

aceite para la placa del horno

Empanado, opcional:

150 gr de pan rallado

150 gr de harina de trigo

2 huevos

perejil picado

1 cucharada de mostaza

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Paso a paso:

Lavamos la zanahoria, la pelamos y rallamos. Luego en otra tabla cortamos en trozos el pollo. En una procesadora colocamos todos los ingredientes, procesamos hasta que quede una masa. Si tiene mucha humedad podemos agregarle un poco de harina de garbanzo o común. Le damos forma y si quieres preparas el empanizado. Cascamos los huevos, le agregamos la mostaza y el perejil picado. Pasamos los nuggets por el huevo y luego por el empanizado y queda cocinar. Recuerda tener el aceite caliente y una pinza para que se doren ¡a disfrutar estos exquisitos nugguets de pollo y zanahoria!