Postre saludable: Prepara unas ricas donuts con avena de forma fácil y sencilla

Los donuts son de los postres más consumidos en todo España. Para crear este maravilloso platillo de forma saludable solo deberás seguir estas sencillas indicaciones que te dejamos a continuación. Sigue estos sencillos pasos y disfruta de un postre saludable y sin azúcar. Recuerda compartir este postre con avena con quien más quieras sin tener que preocuparte por tu salud.

Receta sencilla para preparar donuts saludables

Ingredientes para hacer donuts

• 1 plátano
• ½ manzana cocida
• 1 huevo
• 1 cucharada de vainilla
• 1 taza de harina de avena
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 1 cucharada de canela en polvo
• 1 cucharada de estevia o edulcorante favorito
• Arándanos frescos
• 100 gramos de chocolate sin azúcar

¿Cómo preparar donuts saludables?

Los donuts con avena que presentamos a continuación son el mejor postre que puedes disfrutar a cualquier hora del día. De igual forma, este maravilloso postre es perfecto para aquellas personas con problemas de salud o para quienes disfrutan de mantener un cuerpo fitness, completamente marcado, ya que no contiene nada de azúcar y está elaborado a base de avena, ingrediente que proporciona grandes cantidades de proteína.

1. Para comenzar con la preparación, primero coloca el plátano completo dentro de un tazón limpio, seguido de las manzanas cocidas y el huevo completo. Maja perfectamente con ayuda de un tenedor hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado correctamente, deberás tener una especie de puré.
2. Después, añade la harina de avena, el polvo para hornear, la canela y la estevia. Revuelve todo perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea.
3. Al terminar, coloca la mezcla dentro de los moldes para donuts y agrega unos cuantos arándanos frescos. Llévalo al horno previamente calentado por 10 minutos a 180° C.
4. Pasado el tiempo, derrite el chocolate y sumerge la mitad de los donuts ya preparados. Deja reposando hasta que se solidifique por completo y listo.

Ahora ya tienes unas ricas donuts de avena, perfectas para disfrutar en el desayuno y la merienda, sin ningún resentimiento. Recuerda que puedes prepararlas de forma sencilla e incluso la versión original de Los Simpson.