El té matcha es una de las mejores bebidas que podemos utilizar para bajar unos cuantos kilos de forma segura y muy sencilla. Sin embargo, para poder tener los resultados deseados es importante consumirlo de forma correcta ya que de esta forma podremos aprovechar al máximo todos sus beneficios.
Solo deberás seguir con las siguientes indicaciones para tener los resultados que deseamos, así como los grandes beneficios que nos aporta. Recuerda consultar con tu médico siempre para tener mejores indicaciones sobre tu cuerpo y evitar contraindicaciones que pueden poner en riesgo tu salud.
Propiedades y beneficios del té matcha
El té matcha es una bebida japonesa muy consumida en el lejano oriente ya que posee una enorme cantidad de propiedades y beneficios que pueden servir de gran ayuda para la salud de las personas. Un claro ejemplo son la gran cantidad de vitaminas que aporta como A, B2, C, D, E y K. Así mismo, sus antioxidantes ayudan a nutrir cada una de las células de nuestro cuerpo, contrarrestando las marcas de envejecimiento en el cuerpo.
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De igual forma, es una excelente opción para aquellas personas que desean bajar de peso, debido a sus propiedades diuréticas, las cuales mejoran el funcionamiento del tracto digestivo, eliminando problemas como el estreñimiento y otras afecciones.
¿Cómo tomar té matcha para bajar unos kilos?
El té matcha casi siempre suele venderse en polvo por lo cual puede consumirse de diferentes formas, convirtiéndose en una opción muy versátil. Sin embargo, la mejor opción que recomiendan los expertos para bajar de peso es mediante una infusión completamente natural ya que de esta forma lograremos aprovechar al máximo sus propiedades.
De igual forma, la hora puede jugar un factor importante, por lo que se recomienda consumirlo 30 minutos antes de hacer ejercicio estando en ayunas. Si deseas, puedes agregar un poco de leche para tener un extra de sabor. Solo recuerda no agregar nada de endulzantes o de lo contrario puede afectar los beneficios que buscamos.
¿Cómo preparar el té matcha para bajar de peso?
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de polvo matcha
Preparación:
- Para comenzar con la preparación, primero deberás colocar el agua dentro de una olla y después llevarlo a la estufa a fuego medio.
- Cuando el agua este hirviendo retira del fuego y vierte dentro de una taza. Después, agrega una cucharada de matcha en polvo y con ayuda de una cucharada revuelve perfectamente hasta deshacer todos los grumos.
- En caso de tener el batidor de bambú puedes utilizarlo para mezclar tu bebida. Finalmente, vierte la bebida en una taza y comienza a disfrutar de tu bebida.
Listo, ahora ya conoces la forma correcta en la que debes consumir el té matcha para bajar unos kilos y así aprovechar al máximo las propiedades de este maravilloso ingrediente. Recuerda que para tener mejores resultados sobre tu cuerpo es importante mantener una dieta saludable para lograr lucir ese tipazo que siempre deseaste.