Las bebidas energizantes naturales son sin duda una de las mejores opciones que tenemos para recargarnos de energía cada mañana y así realizar nuestras actividades diarias. Hoy te presentamos la receta perfecta para preparar un batido natural de avena y frutos rojos que sin duda encantará a tu paladar.
Solo sigue estas sencillas indicaciones y disfruta del gran sabor que aporta esta maravillosa bebida natural. De igual forma, no olvides siempre mantener una alimentación saludable cada mañana para mantenerte saludable y en perfecto estado para realizar tus actividades diarias.
Batido de avena y frutos rojos para llenarte de energía
Este batido natural que te presentamos a continuación es una de las mejores opciones que podemos encontrar para el desayuno ya que esta elaborado a base de ingredientes naturales como los carbohidratos naturales y las vitaminas. Los cuales aportan energía suficiente para comenzar tus días.
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Ingredientes para preparar el batido
- ½ taza de avena
- 1 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, moras, etc)
- 1 plátano maduro
- 1 taza de leche de almendras
- Miel al gusto
Pasos para preparar el batido de avena y frutos rojos
Paso #1
Para comenzar con la preparación de esta bebida, primero deberás colocar la avena dentro del vaso de una licuadora. Bate perfectamente hasta tener una especie de harina.
Paso #2
Después, añade el plátano, los frutos rojos y la leche de almendras. Bate perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea y sin nada de grumos. Batir primero la avena evitará tener grumos grandes que afecten el consumo.
Paso #3
Cuando este listo, vierte la mezcla dentro de un vaso limpio, añade un poco de miel al gusto y revuelve perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea.
Finalmente, estará listo para comenzar a consumir este batido de plátano.
Listo, ahora con esta sencilla receta podrás disfrutar del mejor batido de plátano con frutos rojos, ideal para comenzar tus días llenos de energía. Te recomendamos acompañar tu bebida energizante con tus alimentos favoritos para tener un desayuno completo y saludable.