Bebida saludable: El mejor batido de fresa que ayuda a aumentar la masa muscular en un mes

El batido de fresa es una de las bebidas saludables más consumidas debido a su gran sabor, pero sobre todo a su alta cantidad de nutrientes. En esta ocasión te presentamos la receta perfecta para preparar esta rica y maravillosa bebida para aumentar la masa muscular en menos de un mes. Sigue estas sencillas indicaciones y luce el cuerpazo que siempre deseaste.

Beneficios del batido de fresa para a aumentar la masa muscular

El batido de fresa es una de las bebidas más consumidas para aumentar la masa muscular ya que contiene grandes cantidades de proteínas y carbohidratos, los cuales ayudan al crecimiento de los músculos de manera rápida y muy sencilla. De igual forma, contiene vitamina C, vitamina K y manganeso, los cuales favorecen el crecimiento de la masa muscular, mientras fortalece el sistema óseo, 

Batido de fresa para aumentar la masa muscular en un mes

Ingredientes para preparar el batido de fresa

• 6 fresas congeladas o frescas
• ½ taza de avena
• 1 cucharada de crema de cacahuete
• 2 tazas de leche alta en proteínas

¿Cómo preparar batido de fresa para aumentar la masa muscular?

1. Para comenzar con la preparación primero deberás lavar y desinfectar perfectamente las fresas, ya que estas pueden contener bacterias en su exterior, las cuales pueden provocar enfermedades estomacales.
2. Cuando estén completamente listas, colócalas dentro del vaso de una licuadora. Añade la avena en hojuelas, la crema de cacahuete y las dos tazas de leche con proteínas.
3. Una vez listo, bate perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea y sin grumos. Vierte la mezcla dentro de un vaso completamente limpio y disfruta.

Listo, ahora ya tienes una rico y maravilloso batido de fresa, perfecta para aumentar la masa muscular en menos de un mes. Recuerda que puedes alternar tu bebida saludable con batidos de proteína natural, la cual puedes consumir después del gimnasio.