El batido de plátano es uno de los imperdibles dentro del desayuno ya que contiene ingredientes altamente nutritivos para comenzar con el día lleno de energía. Debido a esto, hoy te presentamos la receta perfecta para preparar esta bebida saludable, la cual además de brindarte energía promete aliviar la anemia y el estreñimiento. Sigue estas sencillas indicaciones y mantente saludable por más tiempo.
Batido de plátano para aliviar la anemia y el estreñimiento
Ingredientes para hacer el batido de plátano
- 1 plátano
- 1 cucharada de esencia de vainilla
- 1 cucharada de semilla de chía
- ½ cucharada de canela en polvo
- 1 taza de leche
¿Cómo preparar batido de plátano para aliviar la anemia y el estreñimiento?
- Para comenzar a preparar esta bebida saludable primero deberás colocar dentro de un vaso de licuadora el plátano, la vainilla, la semilla de chía y la cucharada de canela en polvo.
- Revuelve todos los ingredientes perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea y sin ningún grumo, Al terminar, colócalo dentro de un vaso y disfruta de su increíble sabor.
- Si deseas, puedes añadir un poco de hielo para tener una opción muy refrescante y listo.
Beneficios del batido de plátano para la anemia
El batido de plátano es una de las bebidas saludables más utilizados para el desayuno ya que contiene una gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud de las personas ya que contiene una buena cantidad de vitaminas y carbohidratos para la salud de las personas. De igual forma, recuerda siempre acudir con tu médico para tener un mejor tratamiento y diagnostico de acuerdo a tu salud.
Ahora ya tienes la bebida saludable que necesitabas para aliviar la anemia y el estreñimiento. Si deseas, puedes alternarlo con otras bebidas como este de remolacha, el cual es perfecto para problemas de la sangre.