Una bebida antiinflamatoria no tiene que ser una opción sin sabor, al menos con la siguiente receta descubrirás que disfrutar de este tipo de opciones también conlleva agregar un buen toque al paladar y sobre todo agregar muchos antioxidantes, los cuales protegen de muchas enfermedades crónicas.
Esta bebida debe su efecto antiinflamatorio a un popular ingrediente de cocina; la flor de jamaica, ya que es una planta natural muy apreciada por sus propiedades medicinales que ayudan a proteger las células de la oxidación y brindar un perfil nutricional cargado de vitaminas, minerales y muchos aspectos positivos.
Beneficios de la jamaica
Hibiscus sabdariffa, es el nombre científico de esta planta que puede ser útil para bajar de peso, combatir los síntomas de la gripe, como remedio de enfermedades estomacales y en el tratamiento del corazón. De acuerdo con los expertos, se usa en molestias de la piel como úlceras, lesiones y abscesos, gracias a que contiene vitaminas (A, C, B1, E) y minerales como el hierro, fosfato y calcio.
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También tiene grandes cantidades de fibra natural y contiene propiedades antioxidantes, antisépticas, purgativas, diuréticas, astringentes, emolientes y sedantes, en general posee propiedades alimenticias y medicinales muy apreciadas dentro o fuera de la gastronomía.
FOTO: Pixabay
Para aprovechar todas las cualidades de este ingrediente, te proponemos preparar una deliciosa bebida con efecto antioxidante y antiinflamatoria, la cual podría ayudarte de manera natural a evitar la hinchazón del vientre o incluso combatir las molestias del estómago. Solamente recuerda que este tipo de opciones se deben consumir de manera responsable y que son vías auxiliares para tratar diversos padecimientos.
¿Cómo preparar una bebida antiinflamatoria?
Sigue esta sencilla receta con flor de jamaica para disfrutar de una deliciosa bebida mucho más saludable que otras opciones.
Ingredientes:
- 1 cdas de flor de jamaica
- 1 taza de agua
- 1 ramita de canela, pequeña
- 1 cdita de miel natural (opcional)
Preparación
En una olla a fuego medio, coloca el agua, deja que entre a punto de ebullición, después de que hierva; agrega la flor de jamaica previamente limpia y la varita de canela, apaga y deja infusionar durante 10 o 15 minutos.
Cuela la preparación y sirve en tu taza o vaso favorito, agrega miel natural de abeja para endulzar si es que deseas disfrutar de este ingrediente.
Puedes tomar de preferencia por las mañanas o cuando sientas el vientre inflamado, recuerda que el consumo de esta bebida antiflamatoria natural no debe de evitar la consulta con un médico especialista.