¿Cuál es el mejor batido detox verde quemagrasa? Prueba la receta de Virginia Troconis para lograrlo

¿Cómo sentirse satisfecha con un batido verde? Es difícil quedarse con la tripa llena con solo un vasito de zumo y nada más. Sin embargo, la receta que te traemos a continuación, promete dejarnos completamente satisfechos y aguantar sin problemas hasta la hora del almuerzo o a la hora de comer. Este batido saludable es una receta de la modelo venezolana Virginia Troconis y consta de tan solo 6 ingredientes completamente naturales, ricos en fibra, fresquitos y muy hidratantes, además nos ayudará a eliminar la grasa acumulada en la zona abdominal.

¿Cuál es la rutina de Virgina Troconis?

La modelo Virginia Troconis se caracteriza por su estilo de vida saludable. En cuanto a su rutina de entrenamiento, la modelo venezolana sigue un entrenamiento basado en la electroestimulación muscular y circuitos. Por el lado de la alimentación, Virginia ha declarado en múltiples ocasiones que ella come de todo, no tiene alimentos prohibidos y procura llevar una dieta balanceada. El medio informativo Semana, afirma que la modelo no lleva una dieta estricta, pero sí un plan nutricional que le ayuda a mantenerse saludable.

Receta del batido detox verde de Virginia Troconis

Ingredientes

• 1 pepino
• Un puñadito de kale
• un trozo de jengibre
• El zumo de medio limón
• 4 varitas de apio
• Un vaso grande agua

¿Cómo preparar el batido detox verde de Virginia Troconis?

1. El primer paso de este batido verde saludable es trocear el pepino e integrarlo en el vaso de la licuadora junto con el kale.
2. Ahora, raya el jengibre e intégralo a la licuadora también. 
3. Exprime el zumo de limón y añádelo a la licuadora junto con las ramitas de apio. 
4. Finalmente, incorpora el vaso de agua y tritura hasta homogeneizar. 
5. Puedes tomarlo a temperatura ambiente o agregarle unos cubitos de hielo.

¿Puedo sustituir las frutas y verduras con zumos y batidos?

Sabemos que los nutricionistas nos recomiendan consumir entre 5 raciones de frutas y verduras al día. Algunos nos dicen que podemos cubrir estas necesidades preparando un batido de frutas. Pero el nutricionista del Hospital IMSK, Vincent Tomás nos advierte que los batidos, zumos o smoothies NO deben sustituir el consumo de frutas y verduras enteras. Otra recomendación del nutricionista es que nuestro cuerpo tolera y procesa mejor los alimentos enteros que los triturados.