Batido de fresas y jengibre, una bebida ideal para quemar grasa abdominal en el desayuno

Los batidos se han destacado como una de las bebidas más interesantes para la salud. No solo porque cuentan con un sabor extraordinario o por la infinidad de combinaciones que podemos tener, mucho también de esto va con el tema de los beneficios que suelen aportarnos o el efecto que pueden causar de manera natural.

¿Por qué es bueno consumir el batido de fresa y jengibre?

Como muestra de ello, la opción que hoy traemos a base de fresa y jengibre. Si bien, en repetidas ocasiones, hemos destacado todo lo que puede aportar el jengibre en nuestra salud y, los grandes beneficios, que tiene gracias a sus propiedades medicinales. Al ser una opción sumamente rica en fibra, el jengibre ayudará a mejorar la actividad intestinal y evitará el estreñimiento. 

Sin embargo, al combinarlo con un elemento como la fresa o la avena podríamos tener una opción con el doble de propiedades nutricionales. Aunado a ello, producirá saciedad, por lo cual, evitará que se tenga hambre antes del tiempo permitido o indicado. A este delicioso batido podemos decir que le sumamos el tema de la energía, la cual ayudará enormemente para realizar tus actividades diarias sin mayor problema. 

Finalmente, por el tema de la fibra soluble, brindará a vuestro organismo una opción que nos ayudará a regular los niveles de glucosa en sangre, evitando esos famosos picos de azúcar. Por supuesto, todo esto se verá reflejado en nuestro organismo y durante el día se sentirán mucho más ligeros. 

Batido de fresas y jengibre 

Ingredientes 

• 8 fresas 
• 1 cdita de jengibre rallado 
• 200ml de leche de avena 

Procedimiento 

1. Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
2. Dejaremos hasta obtener una consistencia deseada. 
3. Y listo. 

Recomendación: Consumir 30 minutos antes comer para aumentar sus capacidades depurativas y favorecer la digestión.