Los batidos naturales son la mejor opción que existe para mantenerte en perfecto estado de salud a las personas, de forma muy sencilla y suelen ser elaborados de ingredientes nutritivos que puedes encontrar fácilmente de dentro cualquier comida o desayuno. Hoy te presentamos el batido perfecto para tener una cena ligera y rápida, pero sobre todo te ayudará a perder peso mientras duermes. Sigue los siguientes pasos y disfruta de sus grandes beneficios.
Beneficios de los batidos naturales para bajar de peso
Los batidos naturales son uno de las mejores opciones que existen para tener una cena ligera, ya que suelen estar elaborados de ingredientes naturales y ligeros para el estómago. Por otra parte, algunas de estas bebidas pueden ayudar a perder peso durante la noche, ya que ayudan a mantener activo el metabolismo mientras te encuentras en un estado de reposo. Las cantidades de grasa perdida pueden variar dependiendo la actividad física que realice la personas, pero en casos positivas se puede llegar a perder hasta 2 kilos.
Receta del batido de frutos rojos para adelgazar en la noche
Ingredientes para el batido
- 1 taza de frutos rojos
- ½ taza de yogur
- ½ taza de leche vegetal (coco, almendras, etc.)
¿Cómo preparar batido de frutos rojos para bajar de peso en la noche?
El batido que te presentamos a continuación es una excelente opción para tener una cena ligera, la cual te permitirá mantenerte nutritivo mientras duermes, pero lo mejor de todo es que te ayudará a bajar de peso fácilmente.
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- Para comenzar con la preparación deberás colocar los frutos rojos dentro de un vaso de licuadora o procesador para alimentos. Después añade la media taza de yogur y leche vegetal.
- Tapa muy bien el recipiente y bate perfectamente hasta que todos los ingredientes hayan quedado perfectamente diluidos. Una vez que esté listo, sirve dentro de un vaso de vidrio y disfruta.
Listo, de esta manera tan sencilla ya tienes un rico y nutritivo batido de frutos rojos que además de servir como una cena ligera, ayuda a perder peso mientras duermes. Si deseas puedes agregar un poco de hielos para tener una opción más refrescante en esta temporada de calor extremo