La retención de líquidos es un padecimiento muy popular en millones de personas de todo el mundo ya que las principales causas que la provocan están estrechamente relacionadas con el estilo de vida sedentario que llevamos. Para contrarrestarlo y evitar síntomas como la hinchazón de pies, hoy te mostramos el agua de apio que debes beber frecuentemente para mantenerte siempre saludable.
¿Qué causa la hinchazón de los pies?
La hinchazón de los pies es un síntoma muy común de la retención de líquidos o también conocido como edema, el cual es provocado por diferentes circunstancias como el permanecer de pie o sentado por mucho tiempo, así como padecer de sobrepeso, embarazo o simplemente por tener una edad avanzada.
A pesar de que no está relacionado este problema con algún problema grave se recomienda acudir siempre con un médico en caso de ser muy frecuente ya que de lo contario puede detonar una serie de afecciones delicadas de salud. Se recomienda siempre visitar a un doctor para tener un mejor diagnostico y por ende un tratamiento acorde a tu estado de salud.
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Beneficios del agua de apio para eliminar la hinchazón de los pies
Ahora que tienes claro lo que representa la hinchazón de los pies podemos hablar de los grandes beneficios que representa el agua de apio para deshacer la retención de líquidos y por ende mantenernos en perfecto estado de salud.
El apio es uno de los mejores alimentos para combatir por completo los síntomas que provoca la retención de líquidos, esto debido a sus propiedades diuréticas que pueden provocar una depuración de sustancias toxicas del organismo, mientras te mantiene hidratado todo el tiempo, debido a la gran cantidad de agua que posee.
Por otro lado, su consumo es ideal para la cocina ya que brinda un sabor especial y único que acompaña a miles de platillos. De igual forma, su consumo aporta una gran cantidad de propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a limpiar la sangre del cuerpo sin mucho problema.
¿Cómo prepara agua de apio para eliminar la hinchazón de los pies?
Una vez aclarado los grandes beneficios que atrae consigo el consumo del apio, te mostramos los pasos más sencillos para preparar esta maravillosa bebida, mientras te mantienes en perfecto estado de salud. Para lograrlo, necesitarás los siguientes ingredientes.
- 1 litro de agua
- 3 limones
- 2 ramas de apio
Preparación:
- Para la preparación de esta bebida saludable, primero deberás lavar y desinfectar perfectamente todos los ingredientes.
- Después, coloca medio litro de agua dentro del vaso de una licuadora, seguido de la rama de apio. Bate todo perfectamente hasta tener una mezcla homogénea.
- Ahora pasa por un colador, vierte el liquido dentro de una jarra, seguida de la otra mitad de agua y el zumo de dos limones. Revuelve perfectamente hasta tener una mezcla homogénea.
Listo, ahora puedes comenzar a disfrutar de esta rica y maravillosa bebida saludable, perfecta para eliminar los pies hinchados de forma sencilla y muy natural. Recuerda que puedes utilizar otros remedios naturales para combatir la retención, pero no olvides acudir siempre con un médico.