Bajar de peso y eliminar el estreñimiento en poco tiempo es posible gracias a los famosos batidos detox, los cuales además de aportar una buena cantidad de propiedades y beneficios para la salud, son altamente recomendados por los expertos para lucir un tipazo en poco tiempo. Te presentamos a continuación una sencilla receta para preparar esta bebida saludable.
¿Por qué da el estreñimiento?
El estreñimiento es una afección muy popular dentro del sistema digestivo el cual se distingue por la dificultad para evacuar las heces ya que estas se vuelven demasiado secas y duras. La principal razón de este problema se debe a la falta de hidratación, así como de fibra y la escasez de ejercicio.
Para poder contrarrestarlo, se recomienda incluir un estilo de vida adecuado con alimentos ricos en fibra los cuales ayudaran a tu sistema digestivo a drenar de forma sencilla las heces acumuladas dentro del intestino. Te dejamos a continuación una rica bebida que te ayudará a aliviar este problema.
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¿Qué son los batidos detox?
Los batidos detox no son más que bebidas saludables hechas de ingredientes naturales que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, mientras bajas de peso de forma sencilla ya que reduce la sensación de hambre. Te dejamos a continuación una receta sencilla para prepara esta maravillosa bebida en poco tiempo.
Batido natural para eliminar el estreñimiento y bajar de peso
Ingredientes para el batido
- 1 pepino
- 1 limón
- 1 rama de apio
- 3 hojas de lechuga
- 1 manojo de hojas de espinaca
- 1 taza de agua
- 1 manzana verde
¿Cómo preparar zumo verde detox?
- Para comenzar con la preparación de este zumo verde, primero deberás lavar y desinfectar todos los ingredientes que utilizaremos para la bebida.
- Después, coloca dentro del vaso de una licuadora la mitad del pepino (con todo y cáscara), la lechuga, el apio, las hojas de espinaca, la manzana, la taza de agua y el zumo de limón.
- Bate perfectamente por 3 minutos o hasta tener una mezcla completamente homogénea y sin nada de grumos.
- Al terminar, colócalo dentro de un vaso y disfruta.
Listo, ahora ya tienes una rica y maravillosa bebida detox saludable, perfecta para eliminar el estreñimiento y así bajar de peso en poco tiempo. De igual forma, recuerda siempre mantener una dieta saludable para tener mejores resultados dentro de tu cuerpo.