Los yogures de Mercadona, concretamente de Hacendado, tienen uno de los surtidos más grandes y variados de los supermercados españoles. Pero, ¿tienen todos la misma calidad? En este artículo te mostramos cuál es el mejor yogur en cuanto a salud y cuál es el yogur menos recomendable para nuestra salud.
¿Cuál es el yogur más saludable de Mercadona?
En este sentido, no es solamente un yogur, sino una línea de ellos. Concretamente, en cuanto a su aporte nutricional, la línea de yogures naturales serán siempre la mejor opción de Mercadona. De entre todos esos yogures naturales, el yogur natural griego ligero es sin lugar a dudas la mejor opción de todas, debido a su valor energético y biológico.
Además, al ser la versión ligera, se reduce considerablemente la cantidad de grasa, haciéndolo ideal para nuestra dieta.
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¿Cuál es el yogur menos saludable que podemos encontrar en Mercadona?
Al igual que antes, no es un yogur en concreto, sino una línea de los mismos, y en este caso, son los yogures de sabores, ¿por qué? Porque el hecho de aportarles un sabor, implica que la cantidad de azúcar en el yogur sea mucho mayor, y esto ya les hace que saludablemente sean mucho peores que los yogures anteriores.
En ese sentido, si nos basamos en los datos, los yogures con alto contenido en proteínas serían los menos saludables. Pese a tener un buen marketing, para poder hacerlos palatables y con un buen sabor, se deben de usar muchas cantidades de azúcar y de otros conservantes que no son nada óptimos para nuestra salud.
Así es que si estabas pensando en comprar el yogur de Mercadona, ten en cuenta estos datos, pues una opción mucho más saludable es el yogur griego, con el cual puedes realizar deliciosos postres sin azúcar.