“Siempre es un desafío extremo jugar contra Novak Djokovic”, expresó Rafa Nadal en el epígrafe de la última secuencia de fotografías que colgó en su cuenta de Instagram. Además, el tenista que acaba de cumplir 36 años mencionó que fue una “noche inolvidable” y agradeció “a la multitud, siempre increíble” de París.
Te podría interesar
No caben dudas de que Rafa Nadal es uno de los mejores tenistas de la historia y uno de los máximos representantes del deporte español. Gran parte de su éxito lo debe a su disciplina en los entrenamientos y en su forma de alimentarse. El balear ha mencionado un ingrediente clave en sus desayunos.
El alimento no es otro que el aceite de oliva virgen extra, un producto característico de España con propiedades beneficiosas para la salud. Este tipo de líquido contiene muchos más minerales y vitaminas que otros de su tipo, y polifenoles (moléculas antioxidantes). Además, este ingrediente clave en el desayuno de Rafa brinda protección a las funciones cerebrales, previniendo el deterioro cognitivo, gracias a la vitamina K.
Nadal desayuna con aceite de oliva virgen extra ya que también aporta vitamina D para el fortalecimiento de las articulaciones y los huesos. Este tipo de alimento además tiene un efecto de protección antibacterial y beneficia al sistema inmunológico, y como es antioxidante natural beneficia a la piel con protección frente a la exposición solar.
En una entrevista con la Guía Evooleum (que hace una selección de los 100 mejores AOVE de todo el mundo), Rafa Nadal mencionó que siempre busca el producto y también aceitunas. “Es un alimento imprescindible para mí. Cada mañana desayuno pan tostado con aceite de oliva”, expresó el tenista. Además, explicó de qué forma lo consume: “En las comidas y cenas suelo tomar ensalada o pescado siempre con un chorrito”. El deportista orgullo del país afirmó que es “parte inamovible” de su dieta.