Raquel Bollo es una de las empresarias, diseñadoras y presentadoras más importantes del país. Es conocida por ser una figura pública del mundo de la prensa del corazón tras haber sido esposa del cantante flamenco Chiquetete. Actualmente se encuentra trabajando en el magazine Viva la vida emitido por Telecinco.
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Recientemente, Raquel Bollo compartió su secreto para mantener su figura y no engordar: un desayuno detox, el cual le permite comenzar cada día con mucha energía. El mismo está preparado con aloe vera, té y fibra de avena y manzana. La combinación de estos elementos ayuda a no retener líquidos y a reducir la hinchazón abdominal y la grasa.
Uno de los puntos fuertes de este desayuno detox es que no lleva endulzantes, lo cual permite que los sabores de los ingredientes sean más intensos y saludables. También es un gran aliado para controlar el nivel de azúcar en sangre y activar el metabolismo. Además, al ser una solución bebible, el estómago no se siente pesado.
Por otro lado, Raquel Bollo asegura que este desayuno detox se puede acompañar con una tostada de pan espelta con tomate rayado, aguacate y semillas. Este tipo de pan posee un alto contenido en fibra, la cual favorece el tránsito intestinal consiguiendo mejores digestiones y evitando problemas como el estreñimiento. Además, es una gran fuente de vitaminas del grupo B y de minerales. El tomate rayado contiene pocas calorías y grandes propiedades antioxidantes, lo cual lo convierte en un remedio natural contra el envejecimiento y en un gran aliado para el cuidado de la piel, pelo y dientes. Por otro lado, el aguacate contiene magnesio y potasio, minerales que favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular, además de evitar la retención de líquidos.
Además, Raquel Bollo recomienda que este desayuno detox debe consumirse despacio, sentada, y en un ambiente calmo para no generar ansiedad. Por último, asegura que esta bebida debe complementarse con una buena alimentación a base de frutas y verduras, y una rutina de ejercicios.