La cúrcuma, conocido también como el azafrán indio, proviene de una planta que crece sobre todo en zonas de Asia. La cúrcuma puede ser consumida en cápsulas, tés, polvos y extractos. Además, es un ingrediente activo y tiene poderosas propiedades biológicas realmente beneficiosas para nuestra salud.
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Es por eso que en este artículo te cuento 5 beneficios detrás del consumo de la cúrcuma.
5 beneficios realmente increíbles de la cúrcuma
Todos estos beneficios están científicamente demostrados y avalados por Medical News Today, si tienes cualquier duda al respecto del consumo de la cúrcuma
Rebaja la inflamación
La cúrcuma posee propiedades antiinflamatorias, al menos así lo han demostrado algunas investigaciones, volviendo a la cúrcuma en un gran aliado contra la artritis, que en definitiva, es la inflamación de las articulaciones, y que producen un dolor terrible a las personas, sobre todo de avanzada edad.
Un aliado contra las digestiones difíciles
La cúrcuma ayuda a tener mejores digestiones, gracias a que la cúrcuma ayuda a absorber los nutrientes esenciales de forma útil. Es por eso que en la India, la cúrcuma va siempre acompaña al Curry, que puede ser bastante pesado en el estómago de cara a la digestión. En la India se usa también en medicina para curar cuadros agudos en enfermedades digestivas.
Reduce las posibilidades de tener cáncer
La curcumina es un elemento esencial de la cúrcuma, y se está empezando a usar con éxito en cáncer de próstata y de hígado, así que podríamos tener en el futuro la clave contra esta enfermedad.
Combate el dolor
La cúrcuma también actúa como un analgésico natural. De hecho, estudios han demostrado que tiene el mismo efecto que tomar 500 miligramos de ibuprofeno para el dolor de rodilla, por lo que además, al ser natural, estás ayudando a tu cuerpo a no cargarse de químicos.
Efecto antioxidante que ayuda al hígado
Los elementos antioxidantes detrás de la cúrcuma ayudan a eliminar el exceso de toxinas en el hígado. Por lo que podría ser un protector natural para aquellas personas que toman medicación fuerte para problemas como la diabetes, con químicos que a nuestro hígado le cuesta filtrar.
Como puedes ver, la cúrcuma tiene unos beneficios para tu salud increíbles.