Un zumo es una de las bebidas más recomendadas por los especialistas de alimentación, puesto que al estar hechos de frutas, pueden brindar grandes beneficios para nuestro cuerpo. Por ejemplo, muchas personas optan por agregar a su dieta este tipo de líquidos, porque, pueden ayudar al cuidado y al rejuvenecimiento de nuestra piel. No obstante, para poder lograr óptimos resultados, es indispensable conocer cuales son los frutos que nos ayudarán a conseguir una piel radiante.
¿Qué es el colágeno?
A el colágeno se le conoce como una proteína estructural de nuestro cuerpo, la cual habita en muchas partes, como el pelo, los ligamentos los tendones, los vasos sanguíneos, e inclusive en los intestinos. A pesar, de que este ayuda a reforzar nuestros huesos, a agilizar la curación de alguna lesión y de permitirle a la piel y a los tendones que se estiren, también es uno fascinante elemento para la vanidad y la belleza, ya que permite tener una tez firme y elástica.
El colágeno es una de las sustancias más solicitadas para el cuidado de la piel, el cual ya existe en nuestro organismo, pero que con el paso del tiempo su producción disminuye. Sin embargo, esto no quiere decir que no existan otros métodos para logran estimular su elaboración, porque definitivamente están en algunos alimentos, y bebidas, como en los frutos rojos y el jengibre. Así, que puedes preparar un zumo para olvidarte de la arrugas o de la flacidez de nuestro cutis.
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¿Cómo hacer un zumo de frutos rojos para producir colágeno?
Las fresas, las frambuesas, y los arándanos son frutos rojos considerados como productos llenos de antioxidantes, principalmente de vitamina C, la cual es perfecta para la producción de colágeno, además, de que ayudan a combatir los radicales libres que dañan las células y aceleran el envejecimiento de la piel. Por ello, no puedes perderte esta sensacional receta para retraer los signos de la edad. ¡Comencemos!
Ingredientes
- 1 taza de fresas
- 1/2 taza de frambuesas
- 1/2 taza de arándanos
- 1/2 taza de moras
- 1 trozo de jengibre
- 1 taza de agua
- El zumo de un limón
- Miel al gusto
Preparación
1. Lavar los ingredientes.
2. Pelar el jengibre y cortar en pequeños trozos.
3. Agregar todos los frutos rojos y el resto de los ingredientes en una licuadora.
4. Procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Por último, solo disfrutar por las mañanas.