La vitamina C es sin duda el mejor nutriente que podemos utilizar para rejuvenecer nuestra piel de forma sencilla, pero sobre todo saludable. En esta ocasión, te presentamos la mejor fruta que debes probar si deseas tener una piel de porcelana en poco tiempo. Averigua de que alimento te hablamos y luce un cutis perfecto y sin imperfecciones.
Importancia de la vitamina C
La vitamina C es uno de los tantos nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable. Se ha demostrado que el consumo de esta proteína es importante para mantener unos huesos firmes, ya que ayuda a la absorción de calcio en el cuerpo.
De igual forma, es la mejor opción para recuperar la producción de colágeno natural, lo cual permite contrarrestar no solo las maracas de envejecimiento como canas y arrugas, sino también previene las enfermedades causadas por el paso de los años.
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Puedes consumir este nutriente de diferentes formas, aunque la opción más recomendada por los expertos es manteniendo una dieta saludable con alimentos naturales que aporten un gran valor nutrimental. Un claro ejemplo esta super fruta que te presentamos a continuación, la cual te ayudará a rejuvenecer la piel.
¿Cuál es la fruta con más vitamina C para rejuvenecer la piel?
En camu camu o también conocido como Myrciaria dubia es una fruta muy parecida a la uva, la cual es originaria del sur de América, especialmente de la zona conocida como Amazonía del Perú. Su consumo aporta grandes cantidades de vitamina C, pero a su vez nos brinda magnesio, cobre, hierro y calcio, convirtiéndose en la fruta perfecta para cuidar tu salud.
De igual forma, se ha demostrado que este alimento aporto hasta 40 veces más de vitaminas que la naranja, así como bioflavonoides, los cuales son un excelente antioxidante que ayuda a contrarrestar cualquier marca de envejecimiento como las molestas arrugas del rostro y la flacidez de la piel.
Finalmente, esta fruta única y especial puede ser tu aliado perfecto para depurar el hígado y prevenir enfermedades como la cirrosis, debido a las propiedades depurativas que ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, mejorando tu estado de salud de forma considerable.
Aprovecha al máximo las grandes propiedades de esta super fruta espectacular y obtén los grandes beneficios que nos aporta la vitamina C. De igual forma, no olvides que para contrarrestar las marcas de envejecimiento puedes preparar tu propio serum casero, ideal para rejuvenecer la piel.