En España, alrededor de 11 millones de personas, han sido diagnosticadas con tensión arterial alta o hipertensión, convirtiéndose en un total del 40% de la población. Existen miles de fármacos que pueden ayudarte a aliviar este problema, pero nada mejor que los ingredientes naturales. Te dejamos a continuación las mejores infusiones naturales que puedes utilizar para mejorar tu estilo de vida.
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial o también conocida como hipertensión, es una enfermedad crónica, cuyo término que hace referencia a la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Su nivel (alto o bajo) puede variar mucho, dependiendo de la causa que los origina. En el caso de la presión alta, se dice que, es la fuerza ejercida sobre las venas, al momento de que el corazón bombea la sangre hacia las arterias y en cuanto a la presión baja se debe a los latidos débiles en el músculo del miocardio.
¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial alta?
En muchas ocasiones, la hipertensión suele mostrarse de diferentes formas, por lo que siempre se recomienda acudir con un médico especialista, el cual te dará un diagnóstico certero, así como el mejor tratamiento para combatir a esta enfermedad. Aun así, te dejamos a continuación, los síntomas más comunes, que pueden ayudarte a tener una mejor idea, sobre este padecimiento.
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Infusiones naturales para ayudar a bajar la tensión arterial
Si bien, es importante reconocer que las infusiones naturales por sí solas no pueden aliviar las enfermedades como la tensión arterial, son una excelente opción para servir de auxiliar a tus tratamientos. Aun así, recuerda siempre consultarlo con tu doctor.
Té de jengibre
Existe una errónea idea sobre este maravilloso producto, ya que algunas personas consideran que esta planta sube los niveles de la presión. Por el contrario, esta infusión de jengibre es ideal para reducir los niveles de la hipertensión. Lo ideal es consumirla con moderación para evitar tener contraindicaciones.
Té de valeriana
La valeriana officinalis, es una de las muchas plantas que pueden ayudar a controlar los diferentes síntomas que puedes llegar a presentar durante la subida de la tensión arterial. Sus propiedades relajantes, son ideales para aquellas veces donde la ansiedad es el principal causante de la subida de la hipertensión.
Té de hibisco
El té de hibisco es una de las mejores opciones para ayudarte a reducir la tensión alta, mientras disfrutas de su gran sabor. Lo recomendable es consumir una taza al día para aprovechar de sus grandes propiedades, ya que su consumo es altamente recomendable por los especialistas en nutrición.
Ahora que ya sabes más sobre esta enfermedad crónica puedes comenzar a ingerir estas maravillosas infusiones, que ayudarán a bajar la tensión arterial de forma muy natural. Solo recuerda siempre acudir a tu médico, antes de querer ingerir algún producto, ya que puedes provocar una contraindicación en tu salud.