Esta es la dieta de George Clooney para verse atractivo después de los 60

George Clooney ha superado los 60 años, pero ha logrado mucho más que eso en su vida. No es ningún secreto que Clooney es conocido por su trabajo como actor y ahora como director y guionista. Pero desde que Clooney apareció por primera vez como actor en los años 90, el hombre de Kentucky también ha sido conocido por su atractiva apariencia. Aún con canas y barba, el galán siempre llama la atención de los fans. De hecho, fue merecedor del reconocimiento al "hombre vivo más sexy" en 1997, y 9 años después lo volvió a ganar. ¿Como hace este actor para mantenerse tan atractivo? Descubre cuál es la dieta saludable que lleva el actor.

Según la revista People, George Clooney disfruta de cenas familiares casi todas las noches. Clooney y su esposa Amal, tienen hijos gemelos, Ella y Alexander. Después de autoproclamarse como terribles cocineros, la pareja optó por contratar a una chef personal con grandes habilidades culinarias. Según la entrevista con Clooney en People, su chef, Viviana Frizzi, es capaz de preparar casi cualquier platillo. También le dijo a la revista que gracias a sus gemelos, la chef ahora cocina para su familia casi todas las noches. Y es que resulta que las interacciones sociales son parte esencial de su alimentación: la dieta de la zona azul.

¿Qué es la dieta de la zona azul?

Sabemos que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, pues en general es muy balanceada. Pero existe otra dieta que ha demostrado ser aún más saludable, pues muchos de los que la practican logran incluso superar los 100 años de edad. Se trata de la dieta de la zona azul y más que solo una dieta es toda una filosofía.

Esta dieta se practica en diversos lugares del mundo, como las provincias de Nuoro y Ogliastra en Cerdeña, Italia, la isla de Icaria en Grecia, la isla de Okinawa en Japón , Loma Linda en California y la península de Nicoya en Costa Rica. A pesar de estar en partes muy distintas del mundo, todas tienen algunas cosas en común. Todas estas áreas están bastante aisladas y no se encuentran en ninguna gran ciudad. Esto fomenta el mantenimiento de estilos de vida tradicionales, con más actividad física, consumo de productos frescos, reducción del estrés y mayor contacto familiar y social.

Así es la dieta de George Clooney

No es solo la convivencia familiar de los Clooney lo que asocia su dieta con la dieta de la zona azul; la comida que come Clooney también corresponde con esta dieta. Su chef proviene de Cerdeña, una de las cinco regiones del mundo con el porcentaje más alto de personas que viven hasta los 100 años. La comida que comen es comida fresca y casera que toda la familia puede disfrutar. Además de las noches de pizza semanales, su chef prepara de todo, siempre con ingredientes frescos. Incluso los gemelos expandieron sus papilas gustativas y prueban todos los deliciosos platos de la chef: salmón, risotto de tomate, pizza margherita y queso ricotta con frambuesas. 

Podría decirse que el secreto de la dieta de George Clooney está tanto en sus alimentos, siempre frescos y balanceados, como en la convivencia familiar. Así que si quieres llegar hasta los 100 años, o por lo menos a los 60, luciendo tan bien como él, procura seguir las recomendaciones de la dieta de la zona azul.